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2023年7月18日 · 你都何時吃水果，飯前或飯後？一般人可能可以比較隨性，但糖尿病飲食如果沒有節制，血糖控制一定變差。 一般建議選擇低升糖指數（GI）的水果，一天最多吃2份水果，盡量1餐吃1份，以避免血糖升高幅度過大。 糖尿病什麼水果不能吃？糖尿病患經常在診間問醫生的問題就是，「我可以吃水果嗎？
藍莓，學名越橘，屬於杜鵑花科。 藍莓因其豐富的多酚化合物而被認為是“超級水果”，這種化合物可能具有抗氧化能力，有時因其有益健康的特性而被利用。 藍莓的全球經銷商是美國、加拿大、中國和智利。 藍莓依其種類有不同的俗名，即高灌木、低灌木、兔眼和歐洲越橘。低矮灌木藍莓品種 ...
2022年12月13日 · 什麼是升糖指數？升糖指數（GI） 是用來量度碳水化合物轉化成葡萄糖後對血糖的影響程度。碳水化合物有不同的結構，轉化成葡萄糖的速度亦有不同。當身體吸收葡萄糖時，血糖就會升，刺激身體製造更多胰島素，把多餘的葡萄糖轉化為脂肪儲存。
2024年6月14日 · 水果 該在什麼 時間 吃？ 進行水果測試時，為了避免其它含醣食物干擾，我會在早上10 點開始，在吃完早餐後的三小時測試。我只選擇半份醣量測試，因為水果含糖，一份醣是取代正餐的醣量，一般來說，碳水只要5公克，就會影響血糖上升，因此只取半份醣做測試。
2024年4月11日 · 第2型糖尿病（Type 2 diabetes）屬於成年型糖尿病，仍有胰島素（Insulin）分泌的功能，但是因為胰島素抗性（Insulin resistance），而導致血糖值持續偏高，所以糖尿病患者無法盡情享用含澱粉或糖分的食物，包括健康營養的水果。雖然水果普遍甜分高，但並非都
2021年11月8日 · 血糖太高怎麼辦？降血糖可以吃什麼？《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。 蘋果茶、蘋果醋 加水煮熟的蘋果纖維會軟化，釋出果膠，能促進血糖穩定、降低膽固醇。如果你有第二型糖尿病，就會有胰島素分泌不足、胰島素阻抗問題，可以吃適量的蘋果來緩和，進一步穩定血糖 ...
2017年4月17日 · 進而降低血栓及心臟病危險。 研究發現， 每週吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。 6、預防癌症。 藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長， 每天吃半杯即可達到抗癌功效。 7、防止膀胱炎。 藍莓中的一些成分可防止細菌黏附於膀胱壁， 防止膀胱炎和尿路感染。 研究發現， 每天吃1把藍莓就有助
藍莓會影響血糖嗎? 相關
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