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2023年3月27日 · 地瓜助防癌、護心肺、顧血管 口感偏甜卻是低升糖食材!地瓜有哪些營養?劉怡里營養師表示,地瓜是一種全榖雜糧的澱粉類食材,早期社會民眾 ...
2024年3月25日 · 「哈佛蔬菜湯」你喝過了嗎?只靠4種食材,一滴調味料都不用加,就能煮出抗老抗癌的湯品。冬天最適合喝上一碗暖暖的湯了,加上現代人熬夜加班 ...
2019年11月11日 · (圖片來源:pixabay) 4.韓國泡菜 防癌又助減肥 韓國有句俗話說「泡菜是半個糧食」,不管多麼奢華的宴會飲食,餐桌上也少不了泡菜。每逢過冬 ...
2021年12月12日 · 2019年一篇大型回顧分析顯示,每天攝取最多8杯咖啡,能夠降低總死亡率。而且無論咖啡豆種類,或是否有個體遺傳基因差別,都具有相同效果 ...
2020年5月5日 · 除了咖哩,哪些食物能吃到天然薑黃素?. 【陳怡潔(營養師)】以往 薑黃素 被廣泛運用於飲食中,如咖哩,傳統醫學中也作為天然藥草,效果為 ...
2022年1月20日 · 專家公布「8類高磷食物」超傷腎要少吃!. 優格、鮮奶、糙米、巧克力都上榜. 補充微量礦物質時常聽到要攝取鎂、鋅、銅、錳,其實體內還有一些 ...
2023年11月8日 · 全台食客吃起來,「穀」動人生才健康!現代人生活忙碌,三餐老是在外,要如何吃得健康、又能多攝取膳食纖維呢?很簡單,就從主食盡量選擇全 ...