搜尋結果
2019年6月6日 · 1. 海鮮含有高蛋白、低脂肪及豐富的不飽和脂肪酸，而當中 Omega-3 脂肪酸可維護腦部健康，但研究亦指如食魚油營養補充品，卻無法獲得相同的效果。 2. 莓（Berry） 莓類的水果如士多啤梨（Strawberry）及藍莓（Blueberry）均含有大量抗氧化元素，可有效預防腦退化症。 3. 牛油果中所含有的植物脂肪對大腦相當有益處。 4. 菠菜能減慢腦退化，而除了菠菜之外，任何深綠色的蔬菜也有此功效。 5. 堅果. 只需 30mg 的堅果，就有效對抗腦退化，當中它更含有蛋白質、礦物質和纖維。 6. 可可 / 朱古力. 可可（Cocoa）早已被公認有著保護神經的作用，亦即表示它可修復、重新製造神經系統的細胞，有助預防腦退化。
2021年5月18日 · 近日發佈了自己兩年前後穿著同一件衣服的對比照，其落差驚人. 韓國一名身材豐滿的人氣「吃播主」KOL 梁秀彬（音譯，양수빈）的 Facebook 專頁有 459 萬粉絲、YouTube 頻道則擁有 283 萬訂閱。 日前她在個人社交平台 Instagram 上更新近況，透露自己早在 2019 年 5 月 15 日開始下定決心減肥，目前已經努力瘦身兩週年，更開心地貼上一張出穿著同一件衣服的減肥前後對比圖，並附上 caption 表示「希望我以後也可以健康下去」。 ↓點擊圖片放大↓. 只見 2 年前的梁秀彬一身灰色連身裙，重達 131 公斤的豐腴線條相當明顯。
2019年6月24日 · 很多人講減肥，一講就一輩子。不過大家不用擔心了，因爲美國 Amazon 出現了一款名為 Pavlok 的「電擊手帶」，能夠另類「讀心」。只要做好設定，當使用者想偷食零食、口癮難耐時就會釋放微量電流，從而減低食慾，幫助減肥！
2021年5月5日 · 美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）最近發布一項減肥新研究 當中提到於節食計劃中吃合桃、榛子、杏仁等木本堅果，可以有助控制體重，甚至幫助減重及 BMI
2019年10月25日 · 不少人都愛吃煎炸食物品、甜品等高反式脂肪食物，除了有機會增加患心臟病、糖尿病的機會，美國神經病學學會（AAN）最新研究指出，患上腦退化（如：阿茲海默症）的風險，也可能會高 50-74%。 研究用了1
2019年9月16日 · 減肥成功無難度？ 外國有位 73 歲婆婆，原本接近 200 磅體重，結果在身任肌肉健美 model 的女兒協助下，兩年內成功減去 59 磅！ 最近還成為了Instagram 網紅，分享瘦身祕訣，至今其 IG 已累積超過 3.9 萬 followers！
2019年10月17日 · 網上減肥的方法五花八門，但大抵都離不開節食、運動、藥物等。日本一位名為高泉絢美的女士，則獨創「搞笑」的「全力呼吸減肥法」，成功在半年間減去 32 公斤（約 71 磅），早前更上電視節目分享心得。 高泉絢美藉自創的「全力呼吸減肥法」減去 ...
