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2023年6月17日 · 營養師提供「4大營養關鍵」，建議透過天然蔬果、保健食品來補充。 根據國健署統計，台灣65歲以上長者，肌少症盛行率男性為23.6％，女性為18.6 ...
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2020年10月25日 · 迅速補充體力食物有哪些？ 現代人工作型態改變，上班時的工作繁重、業務行程滿檔，下班回到家還要接受科技產品的即時通知。上有年邁的爸媽，下有嗷嗷待哺的小孩，一天沒有30個小時根本不夠。 營養失衡、體力不支，是現代人最常見的問題，忙內忙外的工作難免精疲力竭，三餐不正常，連 ...
男性保健食品推薦1.鋅 衛生福利部國民健康署調查 指出，男性自13歲 以 後，普遍有 鋅 攝取不足的問題，但「男性補鋅」究竟是在補什麼？ 實際上，鋅可提高睪固酮的濃度，進而改善男性性慾與性功能，並參與精子的製造，影響精子的品質，適合正在備孕、有壯陽補精需求或想提升體力的男性補充。
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2021年11月19日 · 優質蛋白增加肌肉量、補充 MCT 提升體力 「其實平常的均衡營養和規律運動都是最基本，真正想要補充肌肉量，在食物的挑選上也是需要非常注意！」歐瀚文解釋，大家都知道要增加肌肉就要補充足夠的蛋白質，而蛋白質可以選擇優質蛋白質，國際上有個公認的標準 PDCAAS，專門給「蛋白質」打分數 ...
營養師公開3大必攝取營養素及「熬夜急救飲食守則」，幫助緩解疲勞恢復元氣. 睡飽了還是感到疲勞！. 該如何補充營養素恢復元氣？. 營養師推薦 ...
