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2023年7月21日 · 多食用藍莓、堅果、雞蛋等「護腦食物」，並採行「麥得飲食」，可以降低罹患失智症風險。 圖／123RF 堅果促進腦部細胞抗氧化，還能保護心血管
2017年10月9日 · 醫學博士欽點！. 吃這些食物防失智、預防腦梗塞. 對於大腦而言，理想的是均衡且適量地飲食。. 在此，介紹有益大腦，人稱「大腦食物」的物質。. 豬肝、肉和蛋黃所含的膽鹼（Choline），是乙醯膽鹼（Acetylcholine）這種物質的來源，對於記憶和學習很重要 ...
2018年7月1日 · 國際失智症協會（ADI）資料顯示，平均每3秒就有一人罹患失智症！ 平常飲食中，若我們能多攝取護腦的超級食物，就能有效預防失智症。 營養師列出10大護腦的超級食物，這些食材擁有多重營養功效，不僅對人體健康有益，護腦的功效更是絕佳。
2020年11月16日 · 7種食物，讓大腦變年輕. 7種食物，可以改善大腦功能衰退，預防 失智症 、記憶力下降，讓大腦變年輕。. 1. 深綠色 蔬菜. 羽衣甘藍等深綠色 蔬菜 ，富含B族維生素，有助提升 認知能力 （shutterstock）. 在美國市場上能買到的羽衣甘藍、菠菜和瑞士甜菜就是深綠色 ...
2021年9月22日 · 根據衛福部統計，目前台灣失智人口估計超過27萬，預估未來平均一年將增加一萬人，且 65 歲以上失智症盛行率為八%，所以麥得飲食在台灣邁入超高齡社會的此刻更值得大家認識。讓大腦年輕七歲半！麥得飲食的十大健腦和五大NG食物
2024年2月2日 · 吃爆米花也能防失智！. 美國芝加哥拉許大學的研究發現，每天吃3份，大約3杯馬克杯大小的爆米花，或是3片麵包、1.5杯煮熟的糙米飯、義大利麵，或是3杯麥片，能使腦力年輕8.5歲、預防失智症。. 失智症專家加碼放送：吃咖哩飯、喝好喝的優酪乳也有幫助！.
2012年11月1日 · 雖然早發型失智有一半和基因有關，你無法改變基因，卻可以改變生活習慣。 「如果25年前大腦就開始老化，我不要25年後才開始預防，」最近造訪台灣的加州大學洛杉磯分校記憶臨床中心與老化研究中心主任斯默爾（Gary Small）接受《康健》專訪時說。
