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  1. www.chinatimes.com › hottopic › 20160115005729-260804花生的禁忌 這四種人不能吃！ - 日常 - 網推 - 中時新聞網

    2016年1月15日 · 花生的營養價值較高，特別是脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白質極易被人體吸收，對老年人和及長期花腦筋的人有獨特的好處，因而也得到 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220926003792-26041810顆水餃＝1個便當 營養師授聰明吃法 不怕熱量超標 - 健康 - 中 ...

    2022年9月26日 · 若加上1碟30克的醬油或是醋，前者熱量27卡、後者為11卡。. 高敏敏分析，1顆水餃熱量就逼近70卡，只要食用4顆就相當於1碗飯，食用10顆就是1個便當 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201208000792-260408昆蟲是未來最棒蛋白質 學界卻警告背後的蟲蟲危機 - 國際 - 中時 ...

    2020年12月8日 · 據印度與法國學者研究報告顯示，儘管昆蟲較一般肉類含有更高的蛋白質 ... 便紛紛出爐，如未來最棒的蛋白質、最營養的食品、減肥聖品，並 打造 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20221020004244-260418別只吃綠蔬菜 營養師揭9種黑色食物 有助心血管健康 - 健康 - 中 ...

    2022年10月20日 · 天然食物中，顏色愈深通常營養價值愈高，還有維持心血管健康的作用，營養師分享9種黑色超級食物。 蔬菜有黃有紅，顏色非常多樣，其中深綠色 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210604003710-260418確診更需自體修復力 新冠病毒患者 補充這些營養有助康復 - 健康 ...

    2021年6月4日 · 高熱量高蛋白飲食 多攝取高營養食物及飲品，每日熱量：體重x25-35大卡+200-250大卡，如60公斤成人平時約1500-2000大卡，染疫時需增加200-250大卡；可 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230924001213-2604189食物竟藏高油陷阱！第1名「有炸過」幾乎看不出來 - 健康 - 中時 ...

    2023年9月24日 · 很多人明明下定決心減重，然而即便飲食都很控制，也盡量避免油炸類食物，體重依然掉不下來，始終不了解問題出在哪？對此，營養師吳欣陵指出 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201202000010-260418補充常保年輕的膠原蛋白 這些低脂食物幫大忙 - 健康 - 中時新聞 ...

    2020年12月2日 · 補充體內的膠原蛋白 這些低脂肪食物幫大忙. 膠原蛋白只存在於動物身上，台灣人的日常飲食中有不少新鮮食材，例如豬耳朵、豬腳蹄、豬軟骨 ...

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