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地中海飲食的起源 從 60 年前的研究說起. 地中海飲食的起源是什麼呢？. 這世界上只要有人的地方就會有很久很久以前的故事，有神、英雄、食物的故事，就連常在生活誌裡出現的地中海飲食也不例外喔。. 之前我們談到這個飲食，總是把重點放在它對健康有 ...
北歐飲食跟地中海飲食有類似的健康益處，是近年來新流行的一種健康飲食法，深受國外許多飲食、營養專家推崇，可以說與南方的地中海型飲食法並駕齊驅。食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》表示，北歐飲食有7大特色，富含維生素D抗憂鬱，值得追求健康飲食的人參考。
地中海飲食（英語： Mediterranean diet、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅地亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種習慣融合為一，是環地中海的國家們所共同享有 ...
2021.08.13[泰營養小教室]地中海飲食該怎麼吃？吃多少？上一集簡單介紹地中海飲食的背景由來這一集透過三大重點幫助大家快速了解地中海飲食該 ...
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- 李宜霖胃腸肝膽科
地中海料理料理怎麼做？愛料理精選159篇簡易食譜做法與步驟，有最新的#267 地中海烤海鮮、地中海紙包海鮮、地中海式鐵鍋燉魚、地中海總匯海鮮。以及地中海料理、地中海飲食、地中海沙拉等相關料理做法。一起來做好吃的地中海料理料理吧！
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地中海飲食是什麼？15種地中海飲食的好處！營養師公開: 6個地中海飲食缺點、禁忌，勿踩雷。地中海飲食一直是國際營養學家推崇的飲食模式，也是全球知名的健康飲食類型之一，地中海飲食於2020年受評為:排名第一的飲食方式，被讚譽為最健康、最安全、最有效減肥、最適合糖尿病患者、最有益 ...
