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富含GABA的食物. 主要包含： 蔬果類、全穀雜糧類、發酵食品、黑巧克力、茶 。. 蔬果類：番茄、青椒、茄子、高麗菜、菠菜、羽衣甘藍、豌豆苗、黃豆芽. 全穀雜糧類：糙米、白米、發芽玄米、大麥、藜麥、地瓜、南瓜. 發酵食品：泡菜、味噌、紅麴、天貝 ...
堅持全天然萃取營養專科配方，由藥師與營養師團隊針對台灣人研發設計保健配方。 包含天然男女B群、愛爾蘭海藻鈣、天然綜合維他命、LP28 益生菌、Kemin葉黃素
B群推薦原則1：挑選天然的成分來源. B群保健食品的原料可以簡單分為「化學合成」與「天然萃取」2種：. 化學合成B群的吸收率較低，因此通常會添加高劑量來彌補人體無法有效利用的問題，然而高劑量B群的代謝負擔較大，長期補充可能有不良影響。. 天然萃取B ...
5大族群建議補充. 如果你有下列生活困擾，推薦補充牛樟芝保健品幫助改善。 經常加班、喝酒應酬，生活作息不正常。 三餐總是在外，無法攝取均衡營養。 健檢紅字很多，想調節生理機能，維持健康。 年紀漸增，擔心身體防禦下降。 經常熬夜、精神不濟，想維持精神旺盛。 Jocelyn營養師推薦 牛樟芝子實體+薑黃，高營養成分有效強健體質. 牛樟芝怎麼吃最好？ 正確食用增加吸收率. 牛樟芝本質性寒，因此通常會推薦在飯後食用，減少對消化道的負擔，如果正在吃西藥或中藥，則建議至少間隔1小時。 另外，如果你選購的是牛樟芝 + 薑黃的複方保健食品，也建議在飯後食用，因為薑黃跟油脂一起消化時，會更容易吸收。
其主要功效包括： 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康. 幫助血液正常的凝固功能. 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性. 活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固. 調控細胞的通透性，調整體質. 為什麼要補鈣？ 長輩老人才有需要補鈣嗎？ 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。 錯了！ 是「全部的人」都需要補充適量的鈣！ 根據美國的科學研究結果，一般成人男性在 30 歲，女性 28 歲以後，鈣就會以每年 0.3~0.5% 的速度流失，直至 60 歲的時候，大約會流失 50% 的鈣質！ 而根據台灣國民營養健康狀況變遷報告，超過 9 成的國人都有鈣質攝取不足問題，因此「補鈣」是各個年齡層都要重視的健康議題。
7大族群推薦補充B群. 維他命B群是營養素代謝的重要幫手，每個人都需要經由食物攝取來獲得能量、維持生命，所以基本上人人都需要吃B群。 特別是以下族群建議多多補充： 適合補充B群的7大族群： 上班族（工作壓力大、常熬夜者） 飲食不均外食族. 活動工作量大者. 全素者、年長者. 運動族想提升表現. 體質虛弱、特殊急症者. 備孕、懷孕婦女. ＊注意挑選時，若有添加複方如：Q10、瑪卡等，是不適合孕婦食用的，建議選擇一般的綜合維他命會更合適！
為了幫助大家正確保存保健食品，確保每一口都能吃到新鮮又有效的成分，本文Zoe營養師將透過8個常見問題，帶你認識保健食品的保存方法，有效遠離受潮變質的營養。
