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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211227002204-260405B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份 - 生活 - 中時新聞 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20211227002204-260405

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   2021年12月27日 · 現代人崇尚養生，保健食品已成為日常必需品，但B群究竟該什麼時候吃效果最好？營養師李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，當中含有B1、B2 ...

2. www.chinatimes.com › cn › realtimenews吃B群没效？专家揭8大功能 抗疲劳选这组合 - 新闻快递 - 中时新 ... 簡

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   2024年4月16日 · 除了民眾熟知的提振精神外，B群还具其它重要功效，并盘点以下8种维生素B，针对各自功效一一详述： 1、维生素B1：辅助醣类、脂质、蛋白质热量 ...

3. www.chinatimes.com › cn › realtimenews吃B群没效？专家揭8大功能 抗疲劳选这组合 - 健康 - 中时新闻网 ... 簡

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   2024年4月16日 · B群其实是由8种维生素B所组成，营养师吴悦慈表示，由于不同的维生素B有不同的作用，可依个人需求来摄取，且其彼此间会相互加成，综合补充更有 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240207002964-260407吃B群不只提神 還有1隱藏功效 專家公開食物清單 - 養生健體 - 中 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240207002964-260407

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   談及維生素B群，很多人都會直接想到消除疲勞、提振精神，其實它的功效可不只如此。對此，營養師李婉萍表示，很多人可能不知道，B群對減肥來 ...

5. www.chinatimes.com › Search › B群功效B群功效新聞 - 中時新聞網 - Chinatimes.com

   www.chinatimes.com › Search › B群功效

   《中時新聞網》前身為《中時電子報》，於1995年創立，是全台第一家且歷史最悠久的網路媒體，開啟新聞數位時代。近來以最具影響力的政治新聞 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230601001614-260418B群搭配它效果更好！ 專家：有助增強免疫力、細胞修復 - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230601001614-260418

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   2023年6月1日 · 維生素B群可說是最受國人歡迎的保健食品，除了有提振精神效果外，晚上補充還能幫助睡眠。但如果把B群加上其它元素，是否會發揮事半功倍的 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230623001069-260418B群飯前還飯後吃？ 醫揭「2禁忌」腸胃不適又效果打折 - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230623001069-260418

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   2023年6月23日 · B群飯後吃最好，才能將攝取的食物轉換成能量，從而發揮提神效果。除此，他點出B群有2 大禁忌，即腸胃不好者 中時新聞網 關閉 即時 展開子選單 ...