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1. www.storm.mg › lifestyle › 3654938維他命、魚油、鈣片該怎麼吃才有效？營養師公布60種保健食品的最 ...

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   2021年5月6日 · 台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品琳瑯滿目，營養師嚴選了60種國人最常吃的保健食品，一次告訴你如何挑選，以及什麼時間點吃最有效 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 293448上班總是精神不濟、昏昏欲睡？B群可不是有吃就好，這樣吃才能「 ...

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   2018年6月14日 · B群保健品 藥師教你聰明選 趙順榮藥師認為，人體儲存維生素B群的能力有限，必須藉由均衡飲食獲取，也可藉由補充含B群的營養補充品；但要注意 ...

3. www.storm.mg › lifestyle › 103112提神、消除疲勞吃B群？根據醫學研究發現，在這群人身上補充維他 ...

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   2016年4月17日 · 最近看到很多朋友把維他命B群當作是一種「大力丸」在吃，精神不好的時候來一顆可以消除疲勞。甚至還有人說睡前吃維他命B會睡不著！真不知道 ...

4. www.storm.mg › lifestyle › 4102326B群怎麼吃最有效？醫師解答「提神」真相，9種人吃了還能事半功倍 ...

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   2021年12月26日 · 提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才 ...

5. www.storm.mg › lifestyle › 208444一疲倦立刻吞B群？專業藥師揭 「提神」真相：先做這件事，B群才 ...

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   2017年1月3日 · B群提神效果有限 熬夜補充均衡營養 可以想見，B群對熬夜的幫助通常並不大。想維持熬夜時的好精神，建議正常飲食、攝取充足的營養，肚子餓的 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 1057630可以拯救失眠又能提神，B群真有那麼神？專家道出B群正確吃法，沒 ...

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   2019年3月14日 · B群是失眠剋星？B群也是提神的救星？ 了解B群在提供能量、代謝扮演著重要角色之後，再來探討「B群真的是失眠剋星嗎？B群也是提神的救星嗎 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 392054想改善自律神經失調？日本醫學博士：從吃早餐做起，尤其要攝取這 ...

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   2018年2月21日 · 維生素B群主要是由八種維生素所組成，各自擔負不同的功能，共同維護人體的健康。B群當中的維生素B1 主要是幫助米飯等碳水化合物在體內轉換成 ...