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2023年3月24日 · 五大護眼成分功效大解析. 除了葉黃素以外，部分保健品會再額外添加其他營養成分來加強護眼功效，到底這些護眼成分有什麼功效？ 就讓營養師一次解析給你聽. 玉米黃素消除眼睛自由基. 葉黃素和玉米黃素都是黃斑部的重要組成物，補充玉米黃素可幫助葉黃素一同對抗自由基，減少視網膜氧化壓力，預防黃斑部病變。 玻尿酸幫助眼睛保濕. 玻尿酸可影響免疫機制，調節眼睛發炎及乾眼的問題，幫助眼睛保持濕潤。 魚油幫助眼睛抗發炎. 魚油中的Omega-3脂肪酸可增加體內抗發炎細胞激素，幫助眼睛對抗發炎，改善因發炎引起的乾眼問題。 維生素A維持眼睛夜視力. 維生素A可幫助身體維持黏膜健康，也可幫助視紫質的合成，使我們在黑暗中可快速調節視力，於夜晚也能看得見東西。 紫蘇萃取物減緩眼睛過敏.
2023年7月18日 · 搜尋結果 - 【2023】營養師最新實測 14天護眼保健食品試吃評價. 2023年低鈉鹽新選擇！. 三分鐘了解「沙漠湖鹽」. 好食課營養師團隊 發表於 2023-07-18. 作者\ 林世航 營養師 小心！. 其實你我都可能是危險一族！. 根據調查，台灣成年人的鈉攝取量都有超標 ...
2021年7月7日 · 公開她的超強護眼配方食譜「紅蘿蔔優酪飲」。 她說「眼睛乾、皮膚癢、想增強免疫力、讓便便順暢都可以喝」，而且只要三種食材！ 立即加入 媽媽經
2023年1月5日 · 功效整理一 褐藻醣膠具有調節免疫力與過敏功能. 目前廣告大多都是在廣告褐藻醣膠的抗癌潛力，但其實褐藻醣膠也有助於調節免疫與過敏的效果。 動物實驗的結果指出，褐藻醣膠具有刺激體內免疫細胞活性的功效（連結），而在2022年最新發表的小型臨床研究指出，褐藻醣膠能夠改善氣喘患者部分的發炎激素（連結） 。 這些功效，可能與調節輔助T細胞的平衡（Th1/Th2）有關（連結），當輔助T細胞的平衡往Th2發展時，就可能更容易誘發過敏反應。 而研究則指出，褐藻醣膠可以讓輔助T細胞朝向Th1發展，因此具有抗過敏的功效。 功效整理二 褐藻醣膠具有幫助抗癌潛力.
為什麼需要做望遠凝視？. 根據眼睛的生理，望遠凝視是讓眼睛休息最好的方法。. 當我們注視6公尺以上目標物，光線呈平行光進入眼睛，持續5-10分鐘，便可以使睫狀肌、眼部內外肌肉獲得舒展。. 1 選擇6公尺以上目標物，定點注視持續5-10分鐘。. 2 期間可以眨眨 ...
2020年6月2日 · 安神、抗壓與解勞. 蜂膠中的芬多精有助於情緒放鬆與紓解壓力，黃酮類也可以讓神經組織的副交感神經放鬆，而有紓壓的效果；此外蜂膠中含有的維生素B群、微量礦物質，也有助於新陳代謝並消除疲勞；有些文獻指出蜂膠中的類黃酮有抗過敏、氣喘的效果，但是蜂膠中的花粉可能也是強大的過敏原，因此對花粉過敏的人，以及具有過敏體質的嬰幼兒，反而不建議攝取。 三、如何挑選蜂膠. （1）產地植物不同. 蜂膠是大自然的產物，因此所採集的樹種或地區若有不同，便會直接影響到蜂膠的品質。
2023年7月17日 · 孩子6歲前是護眼關鍵期，建議3歲以上每年進行兒童視力檢查，多觀察10個孩子視力變化，並從小養成正確的用眼習慣，均衡飲食補充葉黃素，是天然護眼方法，維持晶亮健康
