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2016年9月1日 · 泡米：你的眼睛不是顯微鏡，泡米放冰箱避免發霉. 很多家庭將米洗淨後，整鍋放在室溫泡，以為米飯會比較Q，請改掉這個習慣。. 因為一旦超過12℃，米就容易長黴菌，黴菌毒素長久累積體內，對健康無益。. 我建議整鍋放到冰箱泡約半小時，不但避免發霉，更 ...
2005年11月1日 · 此次《康健雜誌》以大賣場販售、標榜健康訴求的蘇打餅乾（含最基本款、高纖、高鈣等營養強化餅乾）共21款做評選，邀請國內營養專家及甜點糕餅達人共6人，遴選出「2005年度健康餅乾」。. 評選共分成三大面向：資訊提供、營養標示成分及口感。. 並以 ...
2023年5月12日 · 減肥菜單設計2基本原則. 減少精緻碳水化合物： 減少白飯、麵包、蛋糕這類精緻澱粉，適度攝取 地瓜 、 南瓜 、馬鈴薯等含有高纖維的優質澱粉，可幫助你控制食慾、降低胰島素，讓身體消耗已儲存的脂肪來提供能量。. 攝取蛋白質、健康脂肪和蔬菜： 每餐應 ...
2008年4月1日 · 誠如家有同志兒子的豆媽在《親愛的爸媽，我是同志》一書中說得好：「感情只有真假，沒有對錯；異性戀是我們大家能夠接受的方式，但不代表那是唯一的方式，每個人都有權利選擇想要的生活。. 尋求專業心理諮詢也可協助家庭儘快度過衝擊，但須慎選醫師 ...
2023年12月14日 · 林軒任醫師指出，大部分橫紋肌溶解症患者都會復原，不到1％的患者會演變為慢性腎臟病，反覆的橫紋肌溶解還是會使腎臟受損。 此外，本身腎功能不佳，或嚴重外傷伴隨其他問題如內出血、 敗血症 等使腎臟受創，這時發生橫紋肌溶解對腎臟的破壞更大，可能從急性腎臟損傷轉變為慢性腎臟病 ...
2012年10月1日 · 爬樓梯屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己身體的重量，尤其膝蓋受力最多。當身體爬階向上時，膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍左右，以一個體重60公斤的人為例，平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯時膝蓋負重竟變成高達240公斤，相當於兩邊膝蓋上各扛負了一架鋼琴的重量。
2023年3月22日 · 紅茶的功效和好處？美國醫療資訊網站Healthline指出，紅茶有8個受到科學研究支持的功效： 具抗氧化性質：紅茶所含的多酚類，包括兒茶素、茶黃素和茶紅素，是一種在飲食中發現，具抗氧化特性的物質，可幫助人體清除自由基，減少細胞的損傷，進而降低慢性病的風險，提升整體健康。
