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2023年5月25日 · 改善經痛、不孕…維生素D10大好處！3方式補足維生素D 維他命D怎麼吃最好？現代女性最需要5種維他命！鈣片、魚油、B群、益生菌，怎麼吃比較好？維他命別亂吃！一張表看與藥物的交互作用，「劑量」也是重點 不要害怕留長髮，熟齡女性留長髮更有女人味
2018年3月13日 · BEAUTY 美體健康. 終於等到，不用再代購！. 日本熱銷百萬包的椰子油瘦身法，還能帶來肌膚光滑、排便順暢等好處～. 椰子油瘦身美容法，在日本掀起一股旋風，接連帶動銷售商機，「DHC椰子油美形元素」在日本狂賣銷百萬包，在台一上市就熱賣缺貨3個月！. 即是 ...
2020年11月20日 · 4 練出易瘦體質. 戒糖除了可以避免新的體脂肪囤積體內，還可以將身體打造成不易堆積脂肪的體質，並幫助燃燒多餘脂肪。. 5. 活化腦部. 吃完一頓飽飯過後會有疲累想睡的感覺嗎？. 那是因為攝取大量糖分使血糖急遽變化，讓腦內的神經傳達物質多巴胺的分泌量 ...
2023年5月25日 · 增肌、減脂健身餐怎麼吃？3 大飲食目標一次看懂！健身飲食目標 1：追求「增肌」 確保攝取足夠的蛋白質，是增肌族群的首要考量，以幫助健身時肌肉生長和修復；此外，碳水化合物也是不可或缺的能量來源，推薦選擇低 GI（GI：升醣指數，指的 ...
2023年6月5日 · 改善經痛、不孕…維生素D10大好處！3方式補足維生素D 維他命D怎麼吃最好？現代女性最需要5種維他命！鈣片、魚油、B群、益生菌，怎麼吃比較好？蘑菇木耳炒肉片、香蒜味噌鮭魚酪梨烤蛋，2道提升保護力的維他命D食譜來了！8大症狀更年期症狀
2022年11月4日 · 除了瘦身 斷糖飲食還可以帶給妳這5個好處！「三日斷糖減肥法」，增肌又減脂！代糖更健康？3種代糖，可能增加心腦血管疾病、癌症風險 減醣就是不吃澱粉？生酮就是狂吃肉？5個減肥飲食迷思大破解！
