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1. heho.com.tw › archives › 59530金魚腦想讓「腦霧」退散？醫師最推薦5種食物！ - Heho健康

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   2019年11月12日 · 金魚腦想讓「腦霧」退散？醫師最推薦5 種食物！ 日期： 2019 年 11 月 12 日 2020 年 5 月 21 日 作者： 林以璿 分享 放大字體 近來十分受矚目的腦霧現象(Brain Fog)，是大家很關心的健康話題。大腦像有一層迷霧壟罩一樣，想不清楚、搞不清楚，迷惘 ...

2. npower.heho.com.tw › archives › 208548精神不濟、雄風不再？營養師：男性吃對營養素解決這「4大困擾」 ...

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   2022年3月3日 · 推薦補充：紅麴、魚油 隨著年紀增長新陳代謝逐年下滑，體重也不如以往好控制，一不小心鮪魚肚就跑出來了！ 現代人飲食多半低纖、高油脂，若長期攝取且活動量降低，容易衍生肥胖、高血壓、高 血糖 、高血脂等隱憂。

3. kids.heho.com.tw › archives › 164785魚油只補充 Omega-3 就足夠？營養師建議 Omega-6、7、9 一次精準 ...

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   2023年5月29日 · 好魚油不僅看濃度，更要選「新鮮＋多元」 市面上魚油產品琳瑯滿目，高濃度已是基本標配，卻常常忽略魚油挑選上的關鍵指標：新鮮度！知名魚油品牌「MezameLife 使之覺醒」研發工程師 Jenna 表示，因為人體無法自行製造 Omega-3、6 等不飽和脂肪酸，除了建議定期補充，挑選上也要注意魚油的總氧化 ...

4. heho.com.tw › archives › 51245得了乳癌後該怎麼提升免疫力？營養師：這3種營養素最有效 - Heho ...

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   2019年6月13日 · 李國鼎說，魚油、精胺酸及核苷酸可以調節身體的免疫系統，增強免疫抵抗力，減輕癌細胞在治療過程中放出的發炎物質，同時增b加免疫細胞數量及成熟分化，幫助辨識及對抗癌細胞，又能提供一定程度的營養。. 延伸閱讀. 季匡華打破癌症迷思：餓死癌細胞 不 ...

5. heho.com.tw › archives › 282564子宮肌瘤不能吃什麼？能吃保健食品嗎？飲食禁忌與調理一次懂 - ...

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   2023年8月9日 · 子宮肌瘤是一種影響女性生殖系統的良性腫瘤，可能會造成月經不規則、腹部脹痛、不孕等問題。Heho健康營養師提供子宮肌瘤患者的飲食調理原則，如多吃富含植物性雌激素、纖維和抗氧化劑的食物，少吃高脂肪、高鹽、高糖和加工食品等，以及子宮肌瘤預防方法，如保持正常體重、避免長期使用 ...

6. cancer.heho.com.tw › archives › 51245得了乳癌後該怎麼提升免疫力？營養師：這3種營養素最有效 - Heho ...

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   2019年6月13日 · 李國鼎說，魚油、精胺酸及核苷酸可以調節身體的免疫系統，增強免疫抵抗力，減輕癌細胞在治療過程中放出的發炎物質，同時增b加免疫細胞數量及成熟分化，幫助辨識及對抗癌細胞，又能提供一定程度的營養。. 延伸閱讀. 季匡華打破癌症迷思：餓死癌細胞 不 ...

7. heho.com.tw › archives › 230060確診後預防長新冠要怎麼吃？國外研究補充這 2 種營養素有幫助 - ...

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   2022年7月13日 · 市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌挑選 5 大要點！維他命 D 的 7 大功效與副作用 (長期服用者千萬要注意) 維生素 D 怎麼挑？ 專家揭 4 重點，市售 5 大維生素 D 品牌推薦與比較 Heho 熱門文章 ...