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2023年2月1日 · 紅石榴功效有哪些？根據Healthline資料，石榴對身體的好處功效，有以下各點： 營養豐富：熱量和脂肪含量低，有豐富的膳食纖維和鈣、磷、鉀等礦物質，重要維生素（B1、B2、C）的含量也很高。 富含抗氧化劑：富含維生素C、胡蘿蔔素、花青素和可水解單寧、安石榴苷、鞣花酸等多酚化合物，皆有 ...
2023年3月23日 · 桑椹營養價值高，有補血、抗癌、抗氧化等功效，雖然桑椹好處眾多，但腎臟病患不宜吃，有4大禁忌要注意。桑椹季節是何時？桑椹怎麼吃？3道桑椹料理食譜一次看。
2022年11月18日 · 夏威夷豆5功效、禁忌一次看. 夏威夷豆熱量雖然高，但夏威夷豆營養豐富，功效能幫助減肥、有益心血管健康，對身體的好處不少。. 夏威夷豆營養成分有哪些？. 怎麼吃？. 夏威夷豆功效、禁忌一次看懂。. 夏威夷豆（英文 Macadamia Nut）又稱夏威夷果、夏威夷火山 ...
2022年10月21日 · 尿液顏色如何改善？尿液顏色可以反應一個人的健康狀況，若由疾病引起的尿液異常務必要就醫治療，若只是輕微的感染或水分攝取不足則可透過以下幾種生活療法改善。 培養良好如廁習慣：不憋尿，且如廁後正確清潔，有助於降低感染機率。 多喝水：透過多喝水、多排尿來減少膀胱中的細菌。
2017年9月19日 · 薏仁： 研究發現，糖尿病患多吃低升糖指數的糙薏仁，可以讓血糖較為穩定，而且增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好膽固醇）濃度。. 深綠色蔬菜：空心菜、小白菜、萵苣 等葉菜類富含纖維質，可抑制食物中糖分的吸收，達到降血糖的功效。. 而且深綠色蔬菜中 ...
2022年11月11日 · 有什麼功效？. 葉黃素（英文 lutein）是一種脂溶性的類胡蘿蔔素，與玉米黃素同屬於視網膜黃斑部的組成成分，能抗氧化、抑制自由基，並過濾螢幕產生的藍光，減少對眼睛的傷害，對健康保健有以下3大功效：. 預防黃斑部退化： 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最 ...
2023年3月30日 · 鷹嘴豆3大保健功效. 鷹嘴豆營養豐富，同時也含有各種不同的保健功效：. 穩定血糖、維持腸道健康： 鷹嘴豆含有豐富的膳食纖維，能穩定血糖，此外膳食纖維也能維持腸道菌健康。. 增加飽足感： 鷹嘴豆的膳食纖維和蛋白質豐富，能提供飽足感，有助於控制 ...
