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2023年5月26日 · 目錄. 青汁是什麼？ 青汁有什麼功效？ 吃青汁有副作用嗎？ 誰適合補充青汁？ 什麼成分和青汁搭配最好？ 青汁怎麼吃最好？ 營養師幫你總結，青汁怎麼挑最好？ 青汁是什麼？ 青汁 (Green juice)其實就是蔬菜汁，而日本流行的青汁是指選用大麥若葉/羽衣甘藍/明日葉等植物研磨成粉末所製成。 其中的大麥若葉最受歡迎，它是大麥尚未成熟前的幼葉，富含SOD-like、維生素A、維他命K、β-胡蘿蔔素、鈣、鉀、膳食纖維…等多種營養成分，因此常作為青汁中的主要角色。 青汁有什麼功效？ 促進排便. 幫助減肥. 調整體質. 吃青汁有副作用嗎？ 青汁算是相當安全的補充品，一般來不用擔心副作用的產生 ，但本有腸胃敏感、特殊體質、孕哺乳婦、過敏體質或有在服用藥物者，就會建議諮詢醫生後再食用喔！
現代人多有著飲食不均衡的問題，尤其葉菜蔬果的攝取往往不足，而除了透過果菜汁補充營養外，也有不少人開始嘗試「青汁」這種飲品。. 此類產品的主原料類型眾多，常見的如大麥若葉、羽衣甘藍及明日葉等，都有著其各自的功效及味道；加上市面上還有 ...
2022年12月16日 · 青汁是日本女性族群間大為流行的飲品，小麥若葉、明日葉等做成的青汁也漸漸席捲台灣，成為熱門的保健食品。 不過青汁是什麼呢？ 青汁功效為何呢？
2022年4月28日 · 喝青汁好處多多 助排便也助脂肪燃燒. 青汁是食品而非藥物，類似於蔬果汁。 因此建議需每天持續飲用青汁，使身體攝取均衡營養後、才能慢慢感受到健康狀況變好。 青汁的主要代表性原料包括高營養價值的羽衣甘藍、大麥若葉、桑葉等，因此所含的營養素主要包括膳食纖維、維生素、礦物質和鉀等。 一般認為青汁有助於預防高血壓、動脈硬化，對免疫系統有益，能緩解便秘問題，同時在美容方面也有抗老化和美肌的效果，好處多多。 好處1.抗氧化特性增強保護力. 抗氧化作用，指的是預防身體氧化（老化）的作用，由於生活刺激與壓力增加的活性氧會讓體內的組織產生過氧化脂質，進而導致各種疾病。 而大麥若葉中，含有葉綠素及被稱為超級酵素的SOD酵素，能清除活性氧、防止細胞氧化，並改善新陳代謝。
2023年12月25日 · 青汁是什麼？ Picture courtesy of pixta. 青汁 顧名思義，就是用綠色野菜去榨取的果汁，是在戰時中因資源缺乏，為了補充患者的營養素，用被丟掉的蔬菜綠葉及家裡種植的野菜打出青汁給患者服用。 現在市販商品的成分多是以 羽衣甘藍 與 大麥嫩葉 為主，商品大多是呈粉末狀及液態。 直到最近10年左右，很多廠商改良了青汁特有的腥味，並加入了乳酸菌、兒茶素或抹茶等附加營養價值，又因健康風潮興起，青汁相關的商品也越來越多元，在年輕女性中也蔚為風潮。 更多相關文章. 【BicCamera最大17％優惠券】最新必買3C產品15選＆購物攻略. 日本人氣青汁商品. 琳瑯滿目的青汁商品，究竟在日本哪個賣得好呢？ 小編在這邊替各位整理出來！ 1.日本藥健 金的青汁.
2024年3月13日 · 青汁是近年來日本年輕OL與熟齡女性間大為流行的一種飲品，可以使用多種綠色蔬菜新鮮現打，也有人做成沖泡粉末還原來喝。有的人覺得青汁苦，也有人覺得青汁有一種天然的回甘。
2023年5月12日 · 青汁功效. 青汁主要大麥若葉、羽衣甘藍、明日葉等綠色植物組成，大麥若葉青汁更是市場的主流，可以提供豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養素，有助於改善飲食不均衡、促進新陳代謝、抗氧化。 青汁副作用. 青汁本身為食品，基本上是不會有副作用的，但不管什麼樣的食物，只要攝取過多，一定會讓身體產生不良反應，且青汁屬於食品，多食無益！ 因此食用前記得放大眼睛看產品標示與食用方法，才能攝取最適合自己的量。 青汁什麼時候喝？ 青汁最好在早上或晚餐後半小時飲用，以補充一天所需的膳食纖維。 5款日本青汁推薦. 推薦1：伊藤園 每日一杯的青汁. 由日本知名茶飲品牌伊藤園推出，相信大家對伊藤園綠茶已經不陌生，而且還在台灣養出了一批忠實粉絲！
由台塑生醫聯合長庚團隊專業把關的這款「每日順纖青汁速沖飲」，它以大麥草、小麥草、專業野櫻莓萃取物製成，添加專利難消化麥芽糊精（膳食纖維）可幫助維持消化道機能，膳食纖維還可增加飽足感，每包青汁的膳食纖維含量約等於7杯100％柳橙汁！
時常遊日或關注健康食品的人應該都有耳聞過「青汁」，但面對這項既熟悉又陌生的食品，相信仍有不少消費者對其感到一落。究竟青汁是什麼、有什麼功效、該如何挑選、怎麼喝才對，就讓專家來為大家解惑吧！
2024年5月2日 · 青汁是京都帝國大學的遠藤仁郎博士發明，在二次大戰期間日本的食物嚴重不足，所以他為了處於飢餓與營養不良邊緣的民眾，苦思從僅剩的食物中也可以快速補充綠色營養的方法，在考慮營養性、安全性與取得容易度之後，遠藤博士發明了將剩下的蘿蔔葉打成汁
