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  1. www.ettoday.net › dalemon › post「5：2斷食＋地中海飲食」減肥法一起來 醫師曝這4項少吃：可加速 ...

    2022年1月11日 · 什麼是地中海飲食 意指多攝取蔬菜類、水果類、全榖雜糧類和豆類，以及適量是低脂肉類、低脂乳品，少吃加工肉類、紅肉和甜點。 什麼是5：2輕斷食

  2. www.ettoday.net › news › 20200611 ... 疾病、腦部退化 4步驟教你做權威雜誌認證健康「地中海飲食 ...

    2020年6月11日 · 在眾多料理方式中，「地中海飲食法」以食材中含有的大量不飽和脂肪酸對於心血管疾病預防等獲得民眾青睞，也因此連續三年榮獲美國權威雜誌 ...

  3. www.ettoday.net › news › 20200822高血壓飲食注意！ 10食材有助降血壓 | ETtoday生活新聞 | ETtoda ...

    2020年8月22日 · 10食材有助降血壓. 文／郭岳潭. 2018年《美國新聞與世界報導》中，從40種飲食中評選出Top3最佳飲食，依序為得舒飲食（DASH Diet）、地中海飲食（Mediterranean Diet）及彈性素食飲食（The Flexitarian Diet），其中得舒飲食是預防與改善高血壓最有效的飲食法。 什麼是得舒飲食？...

  4. www.ettoday.net › news › 20240511「16年不吃不喝」醫師一驗超健康！ 她堅稱：這是神蹟 | ETtoday ...

    2024年5月11日 · 近年來「地中海飲食」常被提及，有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理，營養師沈夏冰就指出，其實這是一種國際公認的 ...

  5. www.ettoday.net › news › 20240604獨／黃仁勳演講完奔熱炒店 菜單備註4字曝不愛這味...小費給5千 | ...

    3 天前 · 獨／黃仁勳演講完奔熱炒店 菜單備註4字曝不愛這味...小費給5千. 記者黃宥寧／台北報導. 輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳日前於台大演講完，直奔北市 ...

  6. www.ettoday.net › news › 20240604雲林無菜單麵攤「蛤蜊湯80隔天140」 老闆理由讓最強菜農從此不去 ...

    3 天前 · 雲林西螺一家無菜單麵攤「台南担仔麵」被顧客指控價格太離譜，點了2碗麵、一份沙拉、一份炒菜竟要價1680元。對此，「最強菜農」林佳新表示 ...

  7. www.ettoday.net › news › tag地中海飲食相關新聞報導、懶人包 | ETtoday新聞雲

    想要減重不一定要斷食，吃對東西也是一種方式，營養師程涵宇分享，好好吃也能瘦，像是近年很夯的地中海飲食，好好執行一年可瘦4-10公斤，比少 ...

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