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2019年4月23日 · 2019-04-23 只要有吃蔬果，就不會有便祕問題！你是不是也這樣認為？ 如果是，可能要好好思考一下，你愛吃哪些水果？都在什麼時候吃？ 食藥署說明，在學理上，富含「單寧酸」(或稱鞣酸)的水果、茶飲，很容易和同時吃下肚的「蛋白質」食物結合，形成凝固狀不易消化吸收的「單寧酸蛋白」(鞣酸 ...
2022年12月1日 · 9大「單寧酸」飲食 讓你「腸腸」卡 黃郁純幫民眾列出9種飲食，雖然健康卻也是富含單寧酸，容易造成腸道不適： 1.咖啡與茶 咖啡與茶都有豐富的單寧酸與抗氧化元素，平常喝1～2杯沒問題，可直接當水喝，反而容易利尿，帶走身體更多水分，讓 ...
2021年1月27日 · 李宜霖提醒，富含單寧酸的水果，以及國人最愛的手搖茶飲內有茶葉萃取成分，像是綠茶等也含單寧酸，建議不要和蛋白質食物一起吃，很容易形成 ...
2022年11月29日 · 常見單寧酸飲食 咖啡、茶飲：單寧含量豐富，且含豐富抗氧化元素，平常喝1-2杯是沒問題，但假如取代當水喝，恐怕反而利尿，帶走身體更多水分，腸道缺乏水潤，單寧又影響排便，真的要適量。 柿子、石榴：秋天是柿子豐收的季節，柿子富含膳食纖維，高濃度單寧酸也有分解酒精的作用，還含有 ...
2022年8月20日 · 2022年08月20日 21:28. 專家揭「最強解酒法」只有4個字！. 解宿醉…7食物一定要吃. 有快速解酒的方法？. 專家指出，就是等和多喝水。. （示意圖／翻攝自免費圖庫pakutaso）. 記者李佳蓉／綜合報導. 放假聚會喝酒狂嗨，散會後以為酒精已退想自行開車返家？. 網路上 ...
2023年6月15日 · 容易腹瀉、拉肚子的人除了補充一些單寧酸水果之外，李宜霖醫師也建議可以這樣吃： 避免辛辣刺激性食物，避免加速腸胃蠕動，腹瀉更嚴重。 採低纖維(低渣)、低脂肪飲食，例如，白飯、白麵包、粥、麵、水煮蛋、蒸魚、瘦肉、較綠的香蕉等。
2022年5月22日 · 紅酒「單寧酸」成分，抗菌更抑制新冠病毒傳播. 釀造紅酒所使用的葡萄皮、籽、梗，使紅酒產生單寧，而每款紅酒的風味因風土環境、葡萄品種、釀酒技術差異而有所不同，所產生的單寧多寡和調性也不同，它影響紅酒口感，也是紅酒澀味來源之一。. 單寧中的 ...
