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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180519001801-260405牛排佐紅酒恐結石、貧血？營養師：4種人建議少吃 - 生活 - 中時新聞網

    香吱吱牛排佐餐酒是西餐桌上常見的美味搭配，紅酒單寧與牛肉肉質、油脂在口中交融，成為撩人的餐盤美味。不過，有營養師指出，高蛋白質食物 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231231002040-260418有「雞蛋」蛋白質卻超低！專家：孩童多吃恐長不高 - 養生健體 - ...

    2023年12月31日 · 1物有「雞蛋」蛋白質卻超低！. 專家：孩童多吃恐長不高. 營養師蘇妍臣指出，雞蛋糕屬於碳水點心，蛋白質含量不足，若家長將其當成孩童正餐 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220204000215-260408哪種起司最健康？營養師點名2大類 - 國際 - 中時新聞網

    哪種起司最健康？. 營養師點名2大類. 專家點名瑞可塔起司及硬質乳酪是最健康的選擇。. （示意圖／shutterstock）. 認識各種起司。. 起司富含蛋白質 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240117003150-260418補蛋白質不只吃肉 專家推「4替代食物」護心又防癌 - 健康 - 中時 ...

    2024年1月17日 · 談到補充蛋白質，很多人都會想到肉類，其實植物性蛋白質也是很好的選擇，還能為身體帶來許多正面影響。對此，營養師張益堯就分享4款植物性 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230630002693-260418想提神不用靠咖啡！ 5天然食物超醒腦：1類水果上榜 - 健康 - 中 ...

    2023年6月30日 · 4、高纖維食物：余朱青表示，全穀物、燕麥、豆類等高纖維食物能提供能量，且有助穩定血糖從而保持精力充沛。 5、蛋白質食物：余朱青點出 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230226001929-260418不怕缺蛋！營養師推：這蔬菜蛋白質比雞蛋多 還能減重 - 健康 - ...

    2023年2月26日 · 蛋價也跟著飆漲，營養師馬鳳吟指出，想要補充蛋白質並不是「非蛋不可」，還有許多食物可以替代 ... 植物性蛋白質則有豆漿 、豆腐、豆花、豆干 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230517002050-260418營養師推5大護肝好食物 優質蛋白質助肝臟修復 - 健康 - 中時新聞 ...

    2023年5月17日 · 4、異化：肝臟有助荷爾蒙的代謝和調節血清蛋白，運輸重要物質和調節免疫系統。 5、清除：膽汁排出廢物及毒素。 想要護肝該吃哪些食物？吳欣陵 ...

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