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2023年9月22日 · 「秋分」節氣將在今年9月23日到來，意味著氣候特點轉為乾燥。此節氣陰氣漸盛，從此天氣愈來愈涼，秋雨陣陣，「一場秋雨一場寒」的開始，氣溫隨著秋雨而進一步下降。黃帝內經「使志安寧，以緩秋刑」意思是要使心志安逸寧靜，以緩和秋天的肅殺之氣，此時養生最重要功課是「調整睡眠、滋陰 ...
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2022年9月20日 · 秋分時節，許多人都會覺得渾身不通暢、提不起精神 中醫師彭溫雅認為這是因為體內毒素累積過多 在進補前要先排毒、清理內火，才能把養分補 ...
2022年9月22日 · 秋分養生食補這樣吃 川味臭豆腐豬血煲香辣排毒營養開胃 更多相關新聞 今迎秋分！雙颱將生成「最新路徑曝」 吳德榮揭對台影響 好天氣到明天 ...
2023年9月12日 · 秋分的養生 方法？秋分後，隨著天氣開始變得涼爽，也會變得較為乾燥，「秋燥」也開始對人體產生影響，這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，出現「涼燥」。除此之外，秋燥的具體臨床表現，包括皮膚乾癢、感冒咳嗽、大便乾硬等。若想 ...
2018年9月21日 · 秋分是24個節氣中的第16個節氣，通常位於中秋節前後，在國曆9月22日、9月23日，因為位於秋季正中間，因此名為「秋分」，也代表秋天已過了一半。這時節該如何養生呢？來聽聽樓中亮中醫師怎麼說。
2023年9月23日 · 秋分養生遵守3原則 潤肺生津：氣溫變化大，免疫力降低，又恰逢新冠肺炎威脅，依中醫養生觀點，應著重潤肺生津，平時可用桔梗、水梨依比例調配潤肺飲。此時流感盛行，可以魚腥草、薄荷依比例煮成養生保健茶，日常保養預防感冒。體質偏虛寒者可多吃補血益氣食物，如西洋參、紅棗等，搭配 ...
