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搜尋結果
2021年4月29日 · 魚油內含的 Omega-3 脂肪酸不僅能維護健康，還能幫助靈活思緒；葉黃素更是電腦上班族的保健好朋友。 既然要吃保健食品，就應該要慎重選擇。 面對琳瑯滿目的產品，專科醫師提供專業選購原則，透過3準則3指標，就能輕鬆找到優質保健品，一起愛護媽媽的健康！
2024年5月21日 · 面對五花八門的魚油產品，如何看懂成分、濃度、比例、魚油來源等資訊，快速找到優質魚油？我們開箱了13款市面上最常見的魚油品牌，綜合品牌資訊與使用體驗，整理出9大挑選原則，並為13款魚油評比、排名，帶你找到市面上最推薦的魚油，最後還有魚油迷思破解，看完之後你也能成為魚油專家！
2023年5月21日 · 魚油早上吃還是晚上吃比較好？ 廖偉呈說明，魚油早上吃還是下午吃，其實沒有差別，重點在於「飯後吃最好。」魚油 Omega-3 屬於脂溶性營養素，可透過食物中的脂肪提高吸收度，因此在飯後吃魚油較有效。他補充，可在一天中吃得最豐盛的一餐後補充魚油。
2016年11月1日 · 雖然魚油跟魚肝油僅一字之差，卻包含不同的營養素。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，魚油是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸；魚肝油則為萃取自魚肝臟的物質，主要為脂溶性的維生素A與維生素D。
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魚油的4大功效及好處. 1. 抗發炎. 研究證實，魚油能有效抗發炎。. 魚油富含 Omega-3 脂肪酸，其中最重要的成分是EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）。. 這些脂肪酸在體內扮演著關鍵的角色，具抗發炎作用。. 當我們身體受到傷害或感染時，免疫系統會 ...
2024年4月12日 · 魚油功效：8個功效. Mensent Photography // Getty Images. 魚油的益處廣泛，它是一種健康的脂肪來源，可通過食用魚類或補充劑形式來獲得：. 心臟健康 ...
