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2021年5月30日 · 有關芝麻素的種種誇大與胡扯，包括抗癌，請看我在2020年9月24日發表的芝麻素的吹捧與現實。6、常吃黑芝麻，就可以把黑芝麻裡豐富的卵磷脂帶進體內，可以很有效的消除體內過多的膽固醇。分析：醫學文獻裡是有非常初步的研究顯示黑芝麻可以降低膽固醇。
黑芝麻，为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效；长期食用，有医疗保健之功效。黑芝麻的品种很多，中国农科院油料作物研究所选育的“中芝9号”可为首选品种。该品种属分枝形，每667平方米（亩）产量可达120—150公斤。夏播生育期95天。
2023年11月29日 · 黑芝麻的鈣、鐵含量較高，其中鈣質更遠勝於白芝麻近20倍以上、維他命E也較多。而白芝麻則是脂肪含量，以及有助增強免疫力和抗發炎的鎂比黑芝麻更高。黑芝麻不僅鈣質高，還有其他的礦物質如鎂、鐵、鋅等，可有助改善睡眠、貧血、調節新陳代謝與免疫系統，能夠滋肝補腎，使頭髮烏黑亮麗。
黑芝麻中富含「芝麻素」，可以幫助身體清除自由基，進而達到抗氧化的功效。6. 幫助睡眠 黑芝麻 中有豐富的鈣質、鎂質及芝麻素，可以幫助維持良好的睡眠品質。+7. 調節免疫系統 + 黑芝麻中有許多營養元素都可以幫助維持身體運作，其中鋅質可以幫助 ...
2018年1月2日 · 黑芝麻的功效 及作用 吃黑芝麻的好處的一個神奇之處在於它含有豐富的維生素E，而且黑芝麻含有維生素E的量，是植物性食品中最多的。維生素E能夠促進細胞分裂、延遲細胞衰老。所以經常食用黑芝麻的人，能夠減少身體細胞中促衰老物質 ...
黑芝麻為補陰藥。據中醫理論而言，黑芝麻的藥性藥味屬甘、平藥物。 其歸經於肝、腎經，故對其臟腑及經絡具有較明顯功效。黑芝麻有補益精血的功效。可用於精血不足引起的鬚髮早白、頭暈眼花。黑芝麻還有養血潤燥、滑腸通便的功效，可用於血虛津虧引起的腸燥便秘。
黑芝麻的功效与作用：补肝肾、益精血、润肠燥。 中药首页 中药大全 中药方剂 偏方秘方 中药图片 中药养生 中药鉴定 中药提取物 中成药 中药炮制 传说故事 针灸穴位图 药膳食疗 中药种植 中医药问答 药酒大全
