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20 小時前 · 吸氣時屁股往下坐，同時大腿往外推開，膝蓋朝向1～2腳趾方向，感受大腿前側以及臀部。吐氣時站起回站姿。可同時前臂綁彈力帶，向外撐開，感受背部肩胛骨收縮。反覆操作10下，重複2～3回。 髖關節啟動訓練：雙腳與肩同寬站距，挺胸並且下巴微收。
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20 小時前 · 關節鏡微創手術 治癒車禍後手部無力 骨科部楊鎮源部長表示，王先生的症狀起源於三角纖維軟骨複合體(簡稱TFCC)破損，在經過腕關節鏡微創修補手術三個月後，疼痛與握力大幅改善，手部的功能復原狀況良好，才能重拾正常生活。
20 小時前 · Anise（愛吃鬼芸芸） (@anisechuang). 半夜睡不著有感來聊聊嚴肅的話題-減肥。 「減肥」不是一個短期的任務，而是長期的觀念 ...
