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2014年9月23日 · 辦公桌椅太低 椎間盤易被壓迫. 【內容摘自《不疼痛的生活》，作者傑夫‧利文古德 (Jeff Libengood)，布克文化出版】. 桌椅和人體的姿勢有相當密切的關係。. 舉例來說，辦公人員的日常生活幾乎都在坐姿下度過。. 坐姿本來就是屈曲的姿勢，而屈曲對人體 ...
2023年6月7日 · 如果辦公桌太低，無法改變辦公桌高度，可以在辦公桌腿下墊上結實的木板或積木，將辦公桌抬高。 如果桌子太高無法更換，請將椅子抬高。 如有必要，請使用擱腳板支撐雙腳。
2018年10月17日 · 1.在辦公室最好是選擇高背、有弧度的辦公椅；在座椅上面放一個中間突出、有一定硬度的弧形靠墊，保持頭和腰椎的重心連線垂直於地面。 2.上班族如果沒有午休躺著睡的條件，最好靠在辦公椅上睡，若是可以可放一個護頸枕，這樣對脊椎的傷害減輕很 ...
2022年2月5日 · 這個迷你簡易版的辦公室瑜珈，是完全無壓力的練習，只要坐在辦公椅上練習，不需要瑜珈墊或瑜珈褲，就能幫助你的身心全天感受到精力充沛。 這個簡易的練習目的在創造頸部、肩部、臀部和腿筋的空間——所有的動作都不會流汗！
2017年12月20日 · 辦公桌與書桌是我們「長時間、近距離」用眼最久的地方，環境的布置與眼睛的健康息息相關。 該如何布置閱讀環境，才能讓眼睛負擔最小呢？ 只要
2018年8月19日 · 為解決久坐問題、提升工作效率，全球掀起「站著上班」風潮，甚至有業者看到商機，設計適合站著上班的辦公桌。
2024年2月8日 · 馬朋友的地支為午，午在五行中屬火，而木行可以生旺火行，故可在辦公桌上擺放幾盆開運竹，以木行能量暢旺事業功名；餐也可多食用綠色蔬菜，補充豐沛營養，活絡健康好運。
