搜尋結果
2024年6月1日 · 蛋白質過高會怎麼樣？. 持續的高蛋白質攝入也可導致腎損害和骨密度減低。. 還有，動物類蛋白質豐富的食物多為成酸性食物，過多攝取使人易疲乏和工作、學習效率下降。. 此外，肥胖者長期高蛋白飲食可誘發痛風，痛風病人則可使病情急劇加重 ...
5 天前 · 常用的半流質食物有肉鬆粥、湯麵、餛飩、肉末、菜泥、蛋糕、小湯包子等。 孩子發熱、口腔疾病、咀嚼困難、胃炎、腸炎等，其消化功能尚不能適應正常飲食，可採用半流質飲食，並應少吃多餐。 禁用辛辣刺激性食物，避免過冷或過熱的食物。 爭取做到色、香、味俱佳和食譜多樣化。
2024年5月27日 · 問題一：含有高蛋白的食物有哪些？（越多越好） 每天的飲食中蛋白質主要存在於瘦肉、蛋類、豆類及魚類中。 富含蛋白質的食物可分為豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等。 豆類：腐竹，每100克中含蛋白質5
3 天前 · 營養學上食物蛋白質營養價值的高低，取決於組成蛋白質的氨基酸的種類、數量與相互間的比例。 而豆腐的蛋白質含量雖高，但由於其中蛋氨酸（人體必需氨基酸之一）含量偏低，所以它的營養價值大為降低。
2024年5月23日 · 健身期間 吃什麼水果有助於增加肌肉. 1.早餐8：00，脫脂牛奶250ml，蔬菜水果適量，全麥麵包2片，蛋青2個. 2.加餐10：00，香蕉一根. 3.午餐12：00，主食200g，肉類150g，蔬菜150g,水果適量. 4.訓練前15：00服用蛋白粉（20克動物蛋白粉，常溫奶或常溫水沖服 ...
2024年5月27日 · 高蛋白質食物有瘦豬肉、牛肉、雞蛋、魚類等。 ·多食維生素含量豐富的蔬菜、水果及一些有助於抗癌的食物，如蘆筍、海帶、大蒜、蘑菇等。 吃飯後不要急於下床活動，應臥床休息，不要吃高糖飲食，防止傾倒綜合徵。
2024年5月18日 · 蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高 ...
