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  1. 2022年10月11日 · 想養腦、補腦可以吃什麼?. 營養師推15種常見食材!. 全榖雜糧類:. 劉怡里營養師 表示,養腦食材中,全榖雜糧類可以選擇紫地瓜、糙薏仁,紫地瓜中含有豐富的維生素B群,如B1、B6、菸鹼酸等,其與神經傳導物質有關,有助穩定神經、增強記憶力、降低腦霧 ...

  2. 2023年7月13日 · 例如糖果、蛋糕、餅乾、汽水、可樂、甜茶及各式甜點,大都含有高果糖玉米糖漿,會誘發體內發炎。10.含人工甜味劑(代糖)的飲料和加工食品: 人工甜味劑雖不含熱量,但仍會使體重上升及導致糖尿病,且在分解後對胃產生毒性。11.含有酒精的飲料:

  3. 2020年8月11日 · 4種囤積性格你中了幾個|時尚橘|橘世代|元氣網. 【收納教學02】買了「收納」家裡還是亂?. 4種囤積性格你中了幾個. 收納方法錯誤,分類不明確,也可能導致物品無法正確歸位(左圖),收納達人廖心筠建議,先把物品集中分類,再尋找適合的收納品放入 ...

  4. 2020年9月24日 · 在 皮膚過敏 的時候,醫師第一步通常會開「 抗組織胺 」,而通常抗組織胺對於 蕁麻疹 的效果很好,因為蕁麻疹的發作原因中,就有大量的抗組織胺。. 組織胺是一種身體的「保護機制」,在組織受到傷害的時候,比如有花粉、灰塵、或是吃了容易過敏的食物 ...

  5. 2024年5月3日 · 母親節蛋糕的健康挑選秘訣. 1.選質地蓬鬆的蛋糕,熱量較低,也可以以雞蛋、牛奶等原型食材為主。. 2.蛋糕上的裝飾以原味或是水果口味做替代,減少蛋糕上過多的裝飾,例如:糖衣、翻糖、馬卡龍。. 4.避開高油脂高糖內餡,如:卡士達醬、慕斯、紅豆餡。. 5 ...

  6. 2023年8月22日 · 在這甜蜜的節日裡,好食課Lexie張宜臻營養師整理市售常見糕點 熱量 報你知!. 讓送禮不成為甜蜜的負荷喔!. 圖/好食課提供. .黑森林 蛋糕 :一片(100克)熱量330大卡. .起司蛋糕:一片(100克)熱量320大卡. .布朗尼:一個(85克)熱量300大卡. .蜂蜜蛋糕 ...

  7. 2023年7月21日 · 但糖尿病患因要控制血糖,就真的什麼都不能喝嗎?. 其實,還是除了高糖類的飲料,還是有一些飲料是糖尿病患可以喝的,一起來看看有那些吧。. 圖/ingimage. 1.咖啡. 英國研究發現,攝取咖啡中的咖啡因有助於減重和降低第2型糖尿病風險。. 芬蘭國立衛生所的 ...

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