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吃蘋果1個月，降40％壞膽固醇. 香甜美味的蘋果富含多酚、維生素、膳食纖維等營養，一直以來都是公認的Top1瘦身食材。. 近年來更有研究指出，蘋果還能有效降低壞膽固醇，預防動脈硬化，而且一個月內就能看見效果！. 根據美國俄亥俄州立大學的實驗，一群40 ...
週四, 05 三月 2020 00:00 蘋果的營養成分&蘋果營養價值-蘋果的六大功效&吃蘋果四大禁忌:吃蘋果注意事項您不得不知!蘋果的神奇功效 (英文名稱：Apple) ，蘋果原產於歐洲和中亞細亞。哈薩克的阿拉木圖有蘋果城的美譽。 蘋果屬薔薇科，仁果類，蘋果原產於西亞或東歐。
2019年5月29日 · 2.蘋果的營養成分和功效 蘋果中主要含醣類、多種維生素、礦物質、少量 蛋白質 、脂肪等營養成分及多酚類、果膠、有機酸、三萜等功能成分。 每100克蘋果含糖量為13.5克，在水果中不算高，一個中等大小的蘋果（約160克可食部分）的含糖量和一個中等大小的香蕉（約100克可食部分）相當。
2 天前 · 老少咸宜的萬人迷「蘋果」，其高營養價值早已被眾多科學研究證實，不僅有極強抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、助排便的好水果，但究竟該怎麼吃？什麼時候吃？哪些人其實不適合吃？蘋果的正確吃法，你不可不知！
2017年6月4日 · 蘋果的功效與作用. 1.降血壓. 多項研究發現，蘋果醋可降低血壓。. 最新研究發現，女性每天吃75克蘋果乾，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。. 2.防牙病. 蘋果中單寧酸有助於防止牙周病。. 吃蘋果還有固牙潔齒的作用。. 3.止腹瀉. 蘋果中果膠多於 ...
2022年10月30日 · 蘋果功效｜蘋果多酚嫩比熟蘋果多10倍！ 抑制口腔微生物治口臭最啱 芽菜營養｜高纖過菠菜維他命C比蘋果多4大好處 要買連根未摘最好 減肥｜蘋果花生6食物助控制食慾 早餐這樣吃可維持12小時飽肚感 茭白筍營養｜高纖低卡降血壓1類人不宜 挑選4招有黑點可以吃嗎？
2019年12月4日 · 吃蘋果的好處,功效與營養有.. 想要預防乳癌及大腸癌的人. 蘋果可說是一個富含植化素的防癌寶庫，有豐富的槲皮素，以及其他的類黃酮素、類胡蘿蔔素及酚酸類等，每個都是優秀的防癌物質。. 從預防乳癌及大腸癌的研究中得知，平常多吃帶皮的蘋果可以增加 ...
