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2021年3月31日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一張薄薄餅皮、滿滿的蔬菜加肉類，外表看似健康的「潤餅」，熱量其實沒有你想像的低 ...
2022年1月16日 · 余朱青認為，潤餅會包著小片的肉類、香菜、蛋絲跟花生糖粉等，但光是一張餅皮就大約是半碗飯的熱量，因此，自己在家吃就用一張餅皮就好 ...
2023年4月1日 · 程涵宇說，南部潤餅1捲300克熱量596大卡，為熱量最高。由於南部口味的潤餅會將油麵包入潤餅內，同時熱量就要更小心了，油麵加上餅皮相當於一碗飯的澱粉量，含油量也相當可觀，同時加了油豆泡、花生粉、五花肉等油脂含量較高食材，熱量等於一個便當。
2019年4月5日 · 3. 取潤餅皮2張，鋪上蝦肉、柳橙，再將碎甜椒、苜蓿芽及花生粉放入，捲起即可。 營養特點：這分潤餅熱量約120大卡，符合高纖維、低熱量原則，水果可依當季水果或個人喜好作替換以攝取多種維生素及足夠的膳食纖維，由於熱量相對低，可當點心補充食用。
潤餅DIY 5大妙招 1.餅皮高纖、非油炸 市面上的潤餅，都會使用2張潤餅皮，熱量大約140大卡，大約是半碗飯的熱量；所以自己包的話，建議用1張潤餅皮就好，不只熱量減半，還會因為擔心餅皮破掉、餡料因此減少，讓你少攝取一些熱量。
2022年4月5日 · 今天是一年一度的清明節，吃「潤餅」也是習俗之一。但許多人怕潤餅熱量太高，因此只敢遠觀。有營養師在網路上分享「如何讓潤餅吃得健康又不 ...
