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2018年9月20日 · 1.跑步完立刻測血壓. 跑步會影響血壓數值，有時候甚至連走路都會有所影響。 所以，正確的做法是 在測量血壓的前30分鐘，盡量不要吸菸、不要喝咖啡、不要運動，在測血壓的前5分鐘要安靜休息充分放鬆。 2.隔著衣服量測血壓. 根據衣服的厚度，測量的誤差最多可以到50mmHG，因此 血壓袖帶一定要放在裸露的手臂上 ，要測量血壓的人，要穿短袖或是捲起袖子測量。 3.在吵雜的環境測量血壓. 測量血壓的過程中， 即使是聽別人講話，也可以使得血壓增加10mmHG ，因此一定要在安靜的環境下，不要閒聊。 另外，不只是聲音，在你身邊的事物都會影響你的血壓，所以在安靜的環境中，你可別一邊看恐怖小說一邊量血壓，測量出來的結果恐怕也不會準確。 4.血壓計袖帶尺寸太小或太大.
2021年9月27日 · 現在穿戴裝置的流行，民眾透過生理數值更了解身體健康狀況，只是智慧型手錶、手環為什麼能能夠達監測人體的生理變化？ 真的可靠嗎？ 國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭分析：「其實穿戴裝置是透過相關感應器，包含乾式電極、發光二極體與重力加速度計等計算、測量，很多都是用演算法。 」但為了確保這樣計算過程是準確的，穿戴裝置有沒有通過「醫療認證」就相對重要。 避免數值誤差！ 挑選穿戴裝置把握三大原則. 臨床上確實有些民眾就是藉由穿戴裝置發現有心律不整，雖然測量數值會有誤差，但對於臨床醫師還是很好的參考數據之一。 王晨旭認為：「病人當然可以使用，但當有任何疑慮把數據帶回來跟醫師討論，醫師會再安排相關的檢查。
2019年3月20日 · 低周波治療器有效嗎？ 三軍總醫院復健醫學部主治醫師蔣尚霖說，低周波治療器在醫學上稱作「經皮神經電刺激器」，顧名思義是用幾塊黏貼在皮膚上的電極，將電流傳到患者體內，藉由2個原理來舒緩疼痛。 「一個原理是透過這種電流的刺激，讓神經接受痛覺的『門檻』、『門閥』變高，等於要更痛才能讓大腦接收到痛，原本的疼痛自然就舒緩了；另一個原理是增加腦內啡的產生，藉此減緩痛覺。 」 蔣尚霖說。 所以目前核准的適應症有下背痛、肩頸痠痛、關節疼痛、末梢神經疼痛、肌肉疲勞、肌肉萎縮、促進血液循環等。 蔣尚霖說，這種低周波治療可以當成第一線的治療方式，舒緩各種疾病造成的疼痛，如果只是肌肉緊繃的疼痛，甚至可以透過這種方式解決問題。 低周波治療器的副作用.
2023年1月11日 · 星宇航空. 功率小於 100W 瓦時的備用電池，可手提不可託運，每人限攜帶至多 20 個。 功率介於 100-160 瓦時的備用電池，需由航空公司同意，僅能手提上機，每人限帶 2 個。 放置於電子裝置內的鋰電池，若功率小於 160 瓦時的，可手提也可託運，每人至多 15 個（功率介於 100-160 瓦時需由航空公司同意）。 為了整體的飛行安全，如果託運含有鋰電池的電子裝備，一定要確保裝置是完全關機的狀態；電子煙只能在手提行李中攜帶，禁止託運及充電；小型鋰電池動力個人代步工具（如:小型賽格威、浮力滑板、獨輪車、炫風車、平衡輪等）皆不得放入託運行李與隨身行李中。 酷航. 隨身行李：鋰電池不得超過 160 瓦時，此行李重量必須在隨身行李限額內。
2018年9月17日 · 其原理是透過 模擬大腦生物傳遞電流訊號 ，透過設備輸出微電流刺激，直接將信號傳達到肌肉，促使肌肉進行被動的收縮，同時也進行簡單的健身動作，讓被動收縮和主動運動的肌肉，產生強烈收縮的反應， 加速脂肪的消耗和肌肉的形成 。 電脈衝健身不是每個人都適合. 對於電極敏感或有 癲癇 、嚴重的血液循環障礙、有裝心律調節器的病人、 肺結核 、腫瘤疾病、嚴重的神經疾病、糖尿病患者、肝臟疾病及孕婦、心臟有問題或腰痛人士都不適合使用電脈衝 (EMS)健身訓練 。 電脈衝健身更像是一種輔助訓練工具. 專家表示，雖然電脈衝健身號稱可以達到重量及有氧訓練產生健身功效，不過 它更像是一種輔助訓練工具 ，而且每個人的體質不同，所以可能產生的功效也不盡相同， 不管是短期或長期來看還是要配合運動才能達到最好效果 。
2020年9月21日 · 台大醫院心臟內科主治醫師、高血壓協會理事長王宗道說：「動脈硬化指數是利用膽固醇做一個綜合判斷的指標，把總量的膽固醇除以好的膽固醇，這個指標是綜合好壞膽固醇、三酸甘油脂的一個影響指標，比較綜合的數值。 如果動脈硬化指數高過理想值，王宗道建議：「可以從三至六個月的的飲食控制和運動改善，若指數不能變正常的患者就要服藥控制；若有心血管問題的人，則生活型態調整和藥物要雙管齊下，直到達標為止。 想要血管健康！ 血壓、血脂、血糖三者缺一不可. 但動脈硬化指數偏高，不代表你的血管已經硬化，李貽恒說：「有沒有硬化還是要到醫院做檢查，現在全台各大醫院的健康檢查，其實都有這個項目。 」有很好的非侵入性的檢查，如果有硬化現象更應該積極控制。
2024年2月15日 · 藍光到底是什麼？ 其實不只是電子螢幕才有藍光，生活中的太陽、燈具都有藍光。 眼科醫師王孟祺表示，目前其實並沒有臨床案例證實，長時間的使用3C產品，會因為藍光導致視網膜與黃斑部的老化病變，我們只能根據實驗研究得知，暴露在藍光時間與強度越久越強，確實有可能對眼睛造成傷害。 不過如果可以透過方法減少藍光的散射率，是可以提升眼睛的對比敏感度、讓視線更清晰，這麼一來也能間接讓睫狀肌放鬆，進而達到降低眼睛疲勞的效果。 挑選第一步看認證機構. Source： Unsplash.
