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    2019年3月28日 · 3.地瓜：富含β胡蘿蔔素、膳食纖維，可防便秘、控制血糖與減重。. 4.糙薏仁：含有礦物質與維生素B群，可降血脂血糖、還能抗過敏。. 5.玉米：有 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210301000851-260418腸胃不好又要高纖怎麼吃？ 10種食物都是潤腸高手 - 健康 - 中時 ...

    2021年3月1日 · 飲食精製，多了美味卻少了高纖，若又加上高油、高熱量，難免產生肥胖與便秘，排出體內廢物就會變得困難。而最好的飲食策略是選擇可潤腸助 ...

  3. www.chinatimes.com › hottopic › 20150702003183-260804六類食物「催生」結石 吃什麼減少腎結石風險？ - 日常 - 網推 - ...

    2015年7月2日 · 哪些食物會「催生」腎結石？. 1.高草酸食物. 體內草酸大量積存是導致草酸類結石的因素之一。. 含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可哥 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200505005991-260405精液很營養？營養師貼「成分表」：你先吃一周 - 生活 - 中時新聞網

    2020年5月5日 · 網路上一直有謠言男性精液營養成分高，對此，一名營養師曝光了精液的完整成分表，直接打破這項傳言，營養師還直言，「一直說服女性大眾：顏 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210912000020-260418讓身體保鑣大抓狂的14種食材 暗藏過敏元兇「組織胺」 - 健康 - ...

    2021年9月12日 · 像是吃到比較不新鮮魚貨，或沒有放在冰箱好好保存的食物，會讓人臉紅、頭痛、嘔吐、噁心，可能也都是組織胺突然過高而引起的。 14類高組織胺 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200505005991-260508精液很營養？營養師貼「成分表」：你先吃一周 - 生活 - 中時新聞網

    2020年5月5日 · 網路上一直有謠言男性精液營養成分高，對此，一名營養師曝光了精液的完整成分表，直接打破這項傳言，營養師還直言，「一直說服女性大眾：顏 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220810000010-260418雜誌精選》腎臟病延緩洗腎 哪些食物要少吃？8種高磷飲食 腎不好 ...

    2022年8月10日 · 雜誌精選》腎臟病延緩洗腎 哪些食物要少吃？. 8種高磷飲食 腎不好要避免. 護腎守則除了「三少＋三多＋四不」（三少指「少鹽、少油、少糖 ...

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