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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190328000048-260405想減肥就要吃澱粉！營養師：這8種澱粉食物必吃 - 生活 - 中時新 ...

    2019年3月28日 · 3.地瓜：富含β胡蘿蔔素、膳食纖維，可防便秘、控制血糖與減重。. 4.糙薏仁：含有礦物質與維生素B群，可降血脂血糖、還能抗過敏。. 5.玉米：有 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201218005711-260405吃什麼最補血？肉類海鮮「含鐵量」排行曝光 牛肉竟是倒數 - 生活 ...

    2020年12月18日 · 男性10毫克（mg），女性15毫克（mg）。有人認為多吃牛肉不但可以補充蛋白質，還能補血，不過，近日營養師高 敏敏公布「含鐵肉類排行 中時新聞網 ...

  3. www.chinatimes.com › hottopic › 20150702003183-260804六類食物「催生」結石 吃什麼減少腎結石風險？ - 日常 - 網推 - ...

    2015年7月2日 · 哪些食物會「催生」腎結石？. 1.高草酸食物. 體內草酸大量積存是導致草酸類結石的因素之一。. 含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可哥 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200505005991-260508精液很營養？營養師貼「成分表」：你先吃一周 - 生活 - 中時新聞網

    2020年5月5日 · 網路上一直有謠言男性精液營養成分高，對此，一名營養師曝光了精液的完整成分表，直接打破這項傳言，營養師還直言，「一直說服女性大眾：顏 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210720000010-260418孩子會長多高？簡單公式告訴你 做對6件事幫助小孩長高 - 健康 - ...

    2021年7月20日 · 長高方法有哪些？想要長高，要做什麼運動？要不要吃長高藥？長高食物與營養素有哪些？如何預測孩子未來成年後的身高是多少？這些都是爸媽很 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230610002250-260418黑鮪魚蛋白質超高！6部位口感差異一次看 但3種人要少吃 - 健康 - ...

    2023年6月10日 · 營養師雷小玲於 臉書專頁發文 表示，黑鮪魚是高蛋白質食物，平均蛋白質有24％之多。. 她並詳細列出黑鮪魚6大部位油脂、口感與價格差異之處 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210726000010-260418糖會讓孩子過動？「Sugar High 吃糖後興奮感」的真相 - 健康 - ...

    2021年7月26日 · 身為二寶爸的柳朋馳，有2個將滿8歲、5歲多的孩子，對於孩子的飲食習慣從小就打下良好的基礎，不只到現在都還沒讓2個孩子喝過含糖飲料，也教導 ...

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