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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210705000017-260418拆解15款中式早餐熱量 原來燒餅夾油條不是最肥！ - 健康 - 中時 ...

    2021年7月5日 · 中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇，你最常點什麼呢？小心，你最愛吃的都是導致肥胖的陷阱，尤其熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20151017001346-260401早餐尊崇傳統！104歲辭世老中醫的7忠告！ - 焦點 - 中時新聞網

    2015年10月17日 · 油條、豆漿、清粥小菜或是漢堡、三明治、火腿蛋，早餐便利又美味，但怎麼樣才能吃健康、吃營養。活了104歲，以高超醫術、享譽全大陸的已故 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201025001505-260418白飯、吐司、麵條哪個最好消化？營養師答案意外 - 健康 - 中時新 ...

    2020年10月25日 · 國人常有便祕、脹氣等問題，到底三餐中吃白飯、吐司或麵條，哪一種主食最 ... 一周吃3次火鍋竟健康？ 營養師曝關鍵煮法 07:55 2020/12/10 生活 山藥 ...

  4. www.chinatimes.com › hottopic › 20151018002586-260804早上第一口吃什麼最健康？ - 日常 - 網推 - 中時新聞網

    2015年10月18日 · 民以食為天，而一日三餐中最重要的就是早餐，俗話說：「早餐要吃得像皇帝」，經過一夜的睡眠，空空的胃不是什麼食物都願意接受。早餐吃不好 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210225001800-260405早餐該吃蛋嗎？醫揭最養胃降血糖早餐4元素 - 生活 - 中時新聞網 ...

    2021年2月25日 · 吃早餐可以啟動身體一整天的代謝，早餐到底吃什麼最好？許多人質疑吃蛋會讓膽固醇升高，不過醫師表示，其實早餐最不可或缺的營養就是蛋白質 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20160403000978-260405燕麥配牛奶非黃金組合？營養師這樣吃！ - 生活 - 中時新聞網

    2016年4月3日 · 早餐吃什麼？許多人習慣早餐就是一杯燕麥配牛奶，因為燕麥是世界公認的高營養雜糧，每天早餐吃點燕麥片有益身體健康，搭配高鈣牛奶等於 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210917000016-260418你還在吃這些早餐地雷？! 健康早餐營養師教你吃！ - 健康 - 中時 ...

    你還在吃這些早餐地雷？. 健康早餐營養師教你吃！. 台灣早餐的選擇多樣豐富，但是往往糖分跟熱量超標，維生素與礦物質攝取容易不足，營養不 ...