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2024年4月9日 · 低頭族最傷頸椎！ 1招繞肩運動簡單防頸椎病。 肩頸酸痛僵硬，按4穴位有效舒緩。 保護頸椎從改變生活習慣做起 ! 【新唐人北京時間2024年04月09日訊】長期低頭滑手機、姿勢不良、不好的習慣皆會造成頸椎負擔導致肩頸酸痛疾病產生，護頸行動從改變生活習慣做起，加上頸部肌肉訓練操、穴位按摩 ...
生活廣角鏡 美麗心台灣 廚娘香Q 秀 我的音樂想想 環球體育 你好日本 你好韓國 美食天堂 胡乃文開講 古韻流芳 ... 肩頸酸痛 【胡乃文】整天盯螢幕眼睛好酸？ 5 穴搞定 勝過吃補藥！ 整天盯螢幕、眼睛好酸？ 5穴就搞定。 頭殼丟丟痛，1穴3秒止痛！ 多練 ...
2018年6月14日 · 肩頸疼痛無法消除怎麼辦？日本筋膜博士竹井仁表示，伸展筋膜60秒就能讓筋膜恢復平滑，自然得到舒緩。 1. 坐在椅子上，挺直背部。2. 雙手互抱手肘。3. 先往斜下方盡力伸展，深呼吸10秒。 4. 接著向內縮手，深呼吸10秒。5. 繼續抱手肘姿...
2022年10月3日 · 富貴包（也叫水牛肩）可不是有錢的象徵，反而讓人看起來老了10歲。 富貴包除了讓人看起來體態不佳，還會造成肩頸酸痛、頭暈、眼睛乾澀等。消除富貴包只需要放鬆肌肉、促進肩頸的血液循環，就可以讓肌肉舒緩，解除緊繃、發炎狀態。
2021年6月5日 · 談古論今話中醫：震絡養生操. 【新唐人北京時間2021年06月04日訊】 梁文深 醫師是來自越南的僑生，擁有台灣中、西醫雙執照，請到醫師分享他的 震絡操 ，針對常見的關節痠痛如何自我保健，快速恢復健康。. 學會這幾招簡單的手法不但可以消除自己痠痛也可 ...
2020年7月17日 · 【新唐人北京時間2020年07月18日訊】我們長時間使用完電腦後，頭會一陣子疼痛，其實不是治頭痛，只要把你的肩頸舒緩了，就不會頭痛了。 電腦族、平板族、手機族常常低頭聳肩，頭往前傾，是不是會感覺肩頸僵硬、酸痛、下背痛、心裡壓力大？ 今天，我會跟大家介紹，幫助你快速消除酸痛的 ...
2020年12月23日 · 談古論今話中醫：頸椎保健. 【新唐人北京時間2020年12月23日訊】 頸椎 病症狀複雜多樣，受牽連部位上至頭頂，下至腿足，淺至皮膚，甚至某些內臟都會有異常的症狀。. 幾乎可以說疑難雜症都是頸椎闖的禍。. 所謂預防勝於治療這一集很高興邀請到骨科名醫 陳 ...
