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將水煮鮪魚罐頭調味，可以作為醬料拌在川燙蔬菜上，不喜歡吃的蔬菜也能全部吃光光。 這次使用的蔬菜是長豆(菜豆)，一次燙多一點，可以冰... 食材：長豆、水煮鮪魚罐頭、鹽巴、糖、香油、醬油
2021年5月27日 · 鮪魚罐頭是日常生活中常見的食材，但相信不少人都有一個共同的疑問：「鮪魚罐頭料理」真的健康嗎？ 如果你也有同樣的疑問，那麼你並不孤單！
2024年6月12日 · 水煮鮪魚罐頭 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 水煮鮪魚罐頭沙拉、水煮鮪魚罐頭 麵、水煮鮪魚罐頭 起司
我們家常常會買水煮鮪魚罐頭，因為可以變化超多水煮鮪魚罐頭料理。 這篇文就來分享一道水煮鮪魚罐頭蛋料理「鮪魚烘蛋」，用氣炸鍋或煎鍋就能輕鬆完成，只需要將鮪魚罐頭、蛋等材料拌勻，15 分鐘上桌！
懶人必備秘技！. 罐頭料理「鮪魚烘蛋」🥫. Rong. 不知道煮什麼的時候，就用罐頭來做營養美味的鮪魚烘蛋吧！. 只需要 3 種材料：雞蛋、鮪魚罐頭、青蔥，就能完成，大人小孩都喜歡（我只吃一... 食材：雞蛋、鮪魚罐頭、青蔥、橄欖油、調味粉（推薦鰹魚粉 ...
5 天前 · 鮪魚罐頭 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 水煮鮪魚罐頭、鮪魚罐頭蛋炒飯、水煮鮪魚罐頭沙拉、鮪魚罐頭涼拌、鮪魚罐頭粥
鮪魚彩椒洋蔥圈（S&B山葵膏）. 熊主婦料理手帳. S&B山葵膏帶有天然獨特的嗆味跟海鮮類是非常適合，鮪魚罐頭加上新鮮彩椒、碗豆、洋蔥跟滿滿的S&B山葵膏再沾上美味新... 食材：無添加鮪魚罐、紅椒、黃椒、洋蔥（小型）、新鮮碗豆、S&B山葵膏、美奶滋、黑楜 ...
2024年2月15日 · 浦維老師的料理廚房. 1,159 食譜 9,956 粉絲. 126 說讚 2 一起做 1 留言. 【青椒鮪魚】 快手料理低卡菜，脆口清甜的青椒，搭配一罐水煮鮪魚罐頭，十分鐘上桌. 影音食譜： https://youtube.com/shorts/tU5MJxVC2SQ. 我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！ 」⭐️. ️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！ 在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef. #青椒鮪魚. #煎烤. #海鮮. #簡易. #鐵板. #燒烤. #燉煮. #低卡. 收錄在： 【第350週】一週菜單. 熱量. VIP 獨享. 食材. 青椒. 200克. 水煮鮪魚罐頭. 1罐. 蒜泥. 10克. 醬油. 1大匙. 白芝麻. 1大匙.
2019年7月4日 · 製作湯或粥等料理時，可以最後再把鮪魚罐頭裡的鮪魚弄碎加進去，因為罐頭裡的鮪魚原本就是熟的，所以不需要煮久，只要加熱就可以吃了。下方是愛料理站上的鮪魚鹹粥食譜和鮪魚泡菜湯食譜，可以跟著做做看。
2023年12月20日 · 水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低 但專家建議開罐頭後做這事更健康. 2023-12-20 09:56:14 世界新聞網 ／ 編譯周靜芝即時報導. 用水沖洗包括鮪魚、豆類與蔬菜等罐頭食品，可減少鈉含量，對高血壓或心臟病患者有益。 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 雖然與油漬 鮪魚...
