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2023年9月25日 · 肌力訓練. 腳趾抓毛巾 ：將毛巾平放在地上，以腳趾將毛巾往回抓，重複練習五分鐘。. 踮腳尖 ：手扶堅固物體或牆壁保持平衡，將腳踮起3秒鐘，放下休息並重複動作。. 足底筋膜炎之肌力訓練：腳趾抓毛巾（左圖）、踮腳尖（右圖）。. （圖／翻攝自「樹林 ...
2023年8月1日 · 影響心率的11種原因. 正常心率因人而異，心跳正常值落在60～100次範圍間，然而心率也會因各種因素而變化。. 根據《 心臟基金會 》表示以下11種為影響心率變化的因素：. 1. 健身和活動強度. 心臟可透過鍛煉來增強力量。. 平時從事體力活動、有運動習慣或運動 ...
2023年6月6日 · 燒聲時可做7件事，燒聲QA一次解答！. - 吳孟瑤整理 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）. 燒聲可以吃喉糖、喝澎大海嗎？. 燒聲時可做7件事，燒聲QA一次解答！. 燒聲有許多的原因，不過幸好大部份都不嚴重且在短期內會消失。. 良醫劃重點 撰文者： 吳孟瑤 ...
2022年8月9日 · 大腸鏡檢查3天前 低渣飲食怎麼吃？. 鄭以勤醫師說明，做大腸鏡檢查前3天起建議吃低渣飲食，是因腸胃道加起來的長度，可達八公尺以上，如果胃跟小腸還有食物，檢查前可能慢慢蠕動到大腸形成糞便。. 為了將腸胃道呈現乾淨狀態，醫師建議檢查前2〜3天 ...
2023年9月11日 · Q1、龜鹿二仙膠有健保給付嗎？. 目前健保給付龜鹿二仙膠「丸」 ，但須明確符合適應症才能開立。. 根據研究指出，龜鹿二仙膠「丸」對於 男女不孕、65歲以上退化性骨關節炎、因放射線及化療治療癌症導致的貧血、骨質疏鬆症及停經的更年期症候群 有一定 ...
2019年4月30日 · 濕疹、過敏性和發炎性皮膚病、續發性細菌或黴菌感染（念珠菌感染）. 用法：. 塗抹於患處一天2-3次，依照醫囑好了就停用或擦滿療程。. 但是真的是萬用嗎 ️. 確實這個藥膏在兒科算是滿常使用的，尤其是當小孩皮膚有狀況，但情況不明的時候，例如: 醫師 ...
2018年7月24日 · 因此，單靠設定電腦的「護眼模式」，就想達到保護眼睛的目的，根本不夠。. 翟醫師建議的做法是：平常儘量在光線明亮的地方使用電腦，並根據周圍光線環境適當調整螢幕亮度，以自己能舒適地看東西為基準。. 【BOX】翟醫師小提醒. 實際上，綠色並不是眼睛 ...
