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2015年11月18日 · 對於腎功能衰竭尿毒症的患者，可藉由溫腎補腎、通便排毒的方法，將蓄積的毒素排出體外。 便秘的人，可利用腹部和腎區按摩、飲食調節、中藥調治等方法，通便排毒。
2021年12月7日 · 論補腎食物，通常會納入補腎菜和水果之菜單，因為這類食物來源有豐富的鉀（Potassium），藉此確保腎臟的正常運作，並幫助平衡電解質。 下列乃補腎蔬果的常見選項，供民眾參考，不過，針對患腎病的患者，請仍按照醫生的營養及份量建議接受飲食 ...
2022年5月11日 · 補腎聖品百百種，日本健康網站《照護 Post Seven》整理出共22位管理營養士和醫師的觀點，列出「養腎最佳食材」的排行榜。 這些食材中不只含有保持電解質平衡的鉀，更有讓血液流動更順暢的Omega-3脂肪酸，有助保護腎臟！
2023年5月19日 · 全家都可以吃的10大補腎食物. 腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。 若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生觀念融入飲食中，以達到「治未病」的目標。 文章語音朗讀・ 05:41. 圖片來源：Shutterstock. 文. 常春月刊. 天下部落格. 發布時間：2023-05-19. 瀏覽數：71792. 將適當的食物搭配藥材製成佳餚，應根據人體不同階段腎氣的發展加以調整，可透過鼓動全身氣血來幫助調理身心。 想要以食養生，建議「10大補腎氣食物」平時可以適量食用。 NO.1：黑豆. 黑豆為腎之穀，具有健脾利水、消腫下氣，滋腎陰、潤肺燥，治風熱而活血解毒，止盜汗、烏髭髮以及延年益壽等功用。
2020年5月22日 · 陳正憲再次提醒，不要吃來路不明、未經科學驗證的食品或藥物，若是洗腎病患，食用任何保健食品前，最好先與醫師討論，建議民眾可選購具有科學實證與認證安全的保健品會較安心；更重要的一點是，「即使經過研究發現具效用的保健品，倘若食用超過兩周
2024年4月4日 · 補腎宜用食材：山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥，以及藥膳的黑豆牛肉湯。 急診醫師的複利健走法 統整上百個成功案例，急診俠醫 #郭健中 三階段活用健走杖，增肌燃脂效果複利倍增！
2022年11月18日 · 腎主導先天之精，是生命力之源，是身體儲備能量的根本，所以補腎氣可以益精血，維持生命能量減緩退化、提高免疫力。 涂育維特別精選常見入腎效果好的黑色食物，與民眾分享。 黑芝麻，味甘，性平。 歸肝、腎經，能補益精血、潤燥滑腸。 《神農本草經》說：「主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」，強調黑芝麻的補益效果，是烏黑秀髮不可或缺的角色。 現代藥理研究中，黑芝麻能降血糖、降 膽固醇 ，也能延緩衰老；其所具備足夠的脂肪，則能潤燥滑腸。 涂育維提醒，黑芝麻油脂含量高，應適量攝取，一天建議少於 10 克，否則容易上火。 黑豆. 又名黑大豆，味甘性平，入脾經、腎經，能夠補腎益陰、健脾利濕、除熱解毒。 常用於腎虛陰虧，容易喝多、尿多的患者身上，以及肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白的患者。
2021年11月17日 · 8種超優黑色食物. 預防醫學醫師洛桑加參指出，中醫體系的腎，不光是指腰上那2顆器官，而是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的腎；廣義的「腎」，就是藏精納氣、掌管青春美麗的系統。 深色食物的花青素含量高，維生素及微量元素也很豐富，抗氧化的本領特別強，對骨骼、生殖功能都有助益。 深色食物與淡色食材相比，披上深黑、深紫外衣的超級食物，能夠預防退化性疾病、常保青春活力的。 看更多： 天天吃莓果免疫激增 感冒、口破、腫瘤都退散！ 黑芝麻. 中醫觀點認為，黑芝麻，補肝腎益精血；在西醫，黑芝麻富含芝麻木酚素，清除活性氧、預防心血管疾病、調節荷爾蒙分泌，效果都是一流。 就連藏醫，都認為黑芝麻能「增強陽氣、袪除隆邪」。 想要頭髮烏溜溜又有光澤，黑芝麻吃起來，營養夠了，連髮質都會更強韌。
2022年11月28日 · 冬令進補先補腎！. 醫師大推「8款」食材. 冬季是補腎季，所指的腎是東方醫學裡廣義的腎系統，是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」，因此不光指器官，而是藏精納氣、關乎青春美麗的一整個系統。. 到底補腎該怎麼做？. 知名 ...
2024年1月15日 · 堅果、種子都是不錯的補腎食材. 除了作息調整之外，飲食上多補充營養也不失為冬養腎的好方法之一，《黃帝內經》提到過「形不足者，充之以氣；精不足者，補之以味。 」，不少滋味濃厚的堅果、種子類食材都是易於取得的補腎食材，例如： 1.黑芝麻 ─能黑髮、補血、潤腸、增進精子活動力，含 不飽和脂肪酸 、 維生素E 、鈣質，可以幫助降低膽固醇、預防高血壓. 2.黑豆...
