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11 小時前 · 心衰竭患者透過適當照顧，如飲食改善等方式，有助於增加患者體能與功能，可改善症狀與提升生活品質。 廣告之後還有更多精彩內容 患者平常的保養，應注意保持規律的生活，維持愉快的心情，遠離興奮、緊張、生氣的情況，以免增加心臟負擔。
11 小時前 · 讓孩子在吃飯時夠餓，可以透過體能活動能增加食慾。. 現今孩子們的體能活動時間偏少，應該鼓勵增加身體活動量。. 例如在公園多玩，跑步、踢球、丟球、跳繩等都是很好的體力消耗方式。. 在正餐前兩小時不提供食物，點心盡量避免高熱量加工食品，而以 ...
11 小時前 · 開始先喝水或喝湯，然後吃幾口蔬菜及蛋白質食物，這些都可以幫助你增加飽足感。 之後，再吃剩下的蔬菜肉類，搭配少量米、麵食。 有的人沒有做什麼特別的運動，只是改變吃飯順序而已，竟然一個月瘦1公斤，一年下來竟然瘦了12公斤。
11 小時前 · 喝酒不僅會影響胃，還會產生許多不適症狀，鄭泓志醫師建議，這時可以適當補充以下食物幫助緩解不適：. 雞蛋：. 雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素B群，對於修復酒精可能造成的身體組織損傷很有幫助。. 像蛋白質能幫助修復胃黏膜損傷，並分解成胺基酸，促進 ...
11 小時前 · 減肥的一大關鍵其實是晚餐，而之前哈佛大學一項研究發現，下午5時進食晚餐是最佳時間，主要原因是早點吃晚餐，可降低身體對零食的慾望；反之 ...
11 小時前 · 在麥肯錫工作一年後，他休了 3 個月的心理健康假，但這期間，他服用的抗焦慮藥物劑量不減反增，最後他還是離開了公司。. 雖然年薪超過 650 萬，但這樣的結果，讓他認為自己沒有得到足夠的報酬，「麥肯錫的問題不在於工作量，真正讓我崩潰的是人們對我的 ...
11 小時前 · 立法院長韓國瑜分批宴請國民黨立委吃飯，今（6）日偕副院長江啟臣先與司法法制、社福衛環2委員會立委傅崐萁、羅智強等人聚餐，羅智強向媒體 ...
