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  1. tw.news.yahoo.com › 脹氣救星-營養師揭-9食物-緩解脹氣救星！營養師揭「9食物」緩解 這些習慣快改 - Yahoo奇摩新聞

    4 小時前 · 想要快速緩解脹氣，張語希營養師則建議可以補充酵素、益生菌和薄荷茶等消脹氣的食物，並輕按腹部或搭配有氧運動以促進腸胃蠕動，有需要的話 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 吃完飯就脹氣-營養師曝-4類吃完飯就脹氣？營養師曝「4類食物」害的：真的沒想到 高纖食物也 ...

    4 小時前 · 現代人飲食大魚大肉、下班應酬一攤接著一攤，吃到酒足飯飽真的很難不「胃脹氣」；不少女性即使三餐吃得不多，卻仍飽受胃凸、肚脹等狀況所 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才 ...

    4 小時前 · 想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做？營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動、控制血壓、定期健檢，也可以補充 ...