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13 小時前 · 適時補充營養素：例如多吃含有維生素B6、B12 的食物，這是色胺酸轉換成「快樂荷爾蒙」血清素的重要輔酶 培養排解壓力的興趣：如爬山、看書 ...
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13 小時前 · 魚油主要是從魚類的脂肪組織中萃取出來的，魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來，魚油含有omega-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA及EPA脂肪酸，魚肝油則含有維生素A及維生素D。. 魚油、油肝油，用途不一樣. 以功效方面來說，林口長庚醫院內分泌暨 ...
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維他命B12有什麼作用?
為什麼要吃維生素b12?
如何正確攝取維生素b12?
B12缺少會怎樣?
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