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市售中式食物熱量 - 國民健康署
www.hpa.gov.tw食物名稱重量(公克)熱量(大卡)醣類(公克)潤餅22141040原味蛋餅11726134鮪魚蛋餅16738945起司蛋餅14034435玉米蛋餅14129139火腿蛋餅1412943715 小時前 · 台灣一年四季都有豐富水果可以採收，被譽為「水果王國」，而每種水果營養成分不同，對人體帶來的好處也各異。營養師程涵宇過去就曾分享幾種 ...
15 小時前 · 除了熱量一樣要足夠以外，洗腎患者採取高蛋白的飲食原則，每公斤體重達到1.2-1.5克，但依然優先建議大豆蛋白為主：. 多篇系統性回顧臨床文獻（Systematic review）證實，植物性蛋白（黃豆蛋白）飲食型態的腎友，可以讓血磷控制得更好，體內血磷顯著低於 ...
15 小時前 · 想去茶樓吃點心，但又怕肥，怕血糖、血壓急升？三高、減肥人士可吃哪些點心？馬拉糕其實很肥？有營養師比較18款常見的點心，教大家分辨哪些較高脂高卡高鈉，並推介9款較健康之選。另外，飲茶後更可吃6種食物去水腫，排走體內過多鈉質！ 9款點心高卡高脂高鈉 三高減肥人士要慎吃 馬拉糕 ...
15 小時前 · 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「清血管食物」話題的網路聲量表現，可以發現最多網友提及的是「堅果」。其中就有網友分享吃堅果有益於保護心血管，並表示「堅果含有不飽和脂肪酸，能促進心血管的健康」，引起網友熱議留言「你懂吃！堅果的好油最豐富 ...
15 小時前 · 二、晚飯時間不要過晚，盡可能控制7點前 晚上不僅要早點吃還要少吃。尤其對於減少主食澱粉攝取的減肥人群來說，晚飯先多吃新鮮蘇果，這樣可以控制糖分的攝入。一般來說，建議晚飯盡可能保持在7點之前，因為這樣可以讓體內食物有充分時間消耗，減少體內脂肪、熱量的堆積，一定程度上可以 ...
15 小時前 · 【NOW健康 陳郁茹／台北報導】你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢？許多人都愛吃重口味的食物，然而攝取過多這些重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病，你知道吃什麼食物可以幫助疏通血管，並有助於預防各種血管 ...
15 小時前 · 保健達人王天帝表示，農委會發現國產紅薏仁，也就是含有麩皮的全榖薏仁，可以活化AMPK的蛋白質，改善高血脂、調節血糖、有助腸道益生菌生長，研發了合生元組成物植萃技術。. 農委會也委託國泰醫院進行人體臨床試驗，發現以紅薏仁糙米飯取代白米飯 ...
