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2018年5月16日 · 磷蝦油顧名思義，是提煉自磷蝦，它與魚油一樣含有EPA及DHA。 然而比較特別的是，磷蝦油大部分 (大約一半以上)的EPA 和DHA是磷脂質 (phospholipid)的形式 (以phosphatidylcholine，PC為主)。 從下方結構圖，可以發現磷蝦油帶二個脂酸肪，接在甘油本體上，而甘油的末端接一個磷酸鹽基團及膽鹼，故磷蝦油較容易溶於水；相對而言，魚油是三個脂肪酸接在一個甘油本體上，比較不溶於水。 而磷蝦油磷脂質的結構，易於親水，不需額外乳化劑能即通過小腸絨毛，因此提高了磷蝦油的生物利用度 (吸收率) 。 在比較不同型式魚油及磷蝦油Omega-3的身體利用率時，發現磷蝦油比較能被人體吸收。
2023年5月29日 · 本文將為你整理4個常見的磷蝦油功效，說明磷蝦油副作用有哪些、磷蝦油什麼時候吃、磷蝦油不能跟什麼一起吃，以及磷蝦油保健食品到底該怎麼挑才好，幫助你對磷蝦油有更多的認識，同時也為自己及家人進行額外的營養補給時，能更有全面的資訊與想法。
磷蝦油的5大功效. 1. 調控血脂、心臟疾病. 2. 抗發炎. 3. 提升認知功能. 4. 緩解經前症候群的不適. 5. 眼睛健康. 磷蝦油有副作用嗎？ 聽說開採磷蝦油會破壞生態？ 看專家怎麼說. 磷蝦油 VS 魚油，根據需求挑選最適合的！ 挑選磷蝦油的原則及方法、注意事項. 1. 專利萃取技術. 2. Omega-3 含量. 3. 磷脂質含量. 4. 生態永續認證.
這篇將帶你深入了解磷蝦油的功效好處，一天吃幾顆最好？南極磷蝦油是否會破壞生態？同時讓營養師帶你打破對磷蝦油的迷思吧！
2023年2月15日 · 讓營養師一次告訴你。 磷蝦油是什麼？ 磷蝦油 ( Krill oil ) ，是從南極磷蝦萃取而來。 南極磷蝦是種無脊椎、屬於磷蝦屬的生物，主要生活在南極地區。 牠們主要攝取浮游生物作為食物來源，並且作為南極許多動物的食物來源，因此被視為南極生物圈重要的物種。 磷蝦油成份. 因為磷蝦油的成份與魚油相似，所以大多人也會把兩者一起拿來做比較。 磷蝦油中主要含有 Omega-3 脂肪酸、蝦紅素，而其中 Omega-3 脂肪酸廣為人知的有效成份，也就是我們常聽 EPA 、 DHA ，其他也含有維生素A、類黃酮…等營養素。 而磷蝦油與魚油最為不同的地方，是磷蝦油當中的 Omega-3 脂肪酸的形式，有三成至八成都是以磷脂質 ( phospholipids ) 的結構呈現，親水性強，能有較好的吸收程度。
2018年8月23日 · 最近很紅的保健品「磷蝦油」，很多人到藥局會詢問這一方面的產品。 到底磷蝦油是什麼呢？ 它與魚油有何不同呢？ 人體無法自製造Omega-3不飽和脂肪酸，而魚油與磷蝦油都含有豐富的不飽和脂肪酸，而且兩個都含有兩個不同形式的不飽和脂肪酸（EPA、DHA），但是 魚油的含量比較高，而磷蝦油則是吸收度比較好 。 針對許多人詢問何者到底較好？ 老實說...
2021年6月4日 · 磷蝦油是什麼？. 了解3大成分及功效，聰明補充身體所需營養. 2021-06-04. 隨著魚油出現重金屬殘留的風險，同樣富含EPA、DHA的磷蝦油，成為近幾年熱門的保健食品，但究竟磷蝦油具有哪些功效？. 真的能夠取代魚油嗎？. 接下來，本文將為你介紹磷蝦油的功效 ...
2024年4月15日 · 磷蝦(Krill Oli)油是近期超流行的營養補充品，含天然超強抗氧化物，更被捧為新一代Omega-3聖品。究竟磷蝦油是什麼呢？與魚油又有什麼不同？今天這篇文章就為大家詳細分析比較磷蝦油與魚油之分別及介紹 磷蝦油的4個功效。 什麼是磷蝦油(Krill Oil)？
磷蝦油是一種包含眾多健康益處的ω-3脂肪酸。 研究顯示，它有助於降低C反應蛋白、膽固醇、三酸甘油脂和血糖。 它還是一種天然抗炎藥，有助於降低心臟病和動脈粥樣硬化的風險，並可以減少與風濕症和骨關節炎相關的疼痛。 2016年的一項調查顯示，磷蝦油可以抑制結腸癌細胞的生長。 降低CRP（C反應蛋白） CRP一種可以提高心臟病和中風風險的炎性蛋白。 身體中的過度炎症與許多其他疾病相關。 《美國營養學院雜誌》的一項2007年研究顯示，磷蝦油消費使CRP水平或炎症降低了接近20%。 此外，《Archives of Medical Science》的一項2016年研究證實，每天只需服用磷蝦油500 mg兩次，便可以降低CRP。 優化膽固醇.
2019年9月2日 · 磷蝦油是什麼？. 第二個區別：磷蝦油中所含的EPA與DHA比魚油少，但卻存在於一個雙鏈磷脂的結構中，而我們的細胞膜也是由兩層磷脂分子組成；由於分子結構的原因，磷蝦油比魚油更容易被大腦等組織吸收，這也是為什麼為什麼在服用磷蝦油之後不會 ...
