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18 小時前 · 富含脂肪的魚是Omega-3脂肪酸的良好來源，對心臟有益。. 美國心臟協會 (American Heart Association)指出，經常吃魚和海鮮與降低心血管疾病的風險有關。. 有研究表明，Omega-3脂肪酸可以降低心臟病和中風的風險。. 美國心臟協會建議每週吃兩份魚，尤其是富含脂肪的魚 ...
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