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  1. 5 小時前 · 吃菠菜能降膽固醇 日本的研究也發現,食用菠菜能降低血液中的膽固醇,將多餘的膽固醇轉換成糞脂醇排出體外,保持血管彈性。菠菜中的鐵質和微量的錳,則有助於改善及預防貧血,增加紅血球中血紅素的原料。此外,菠菜中的皂甙能刺激胰腺 ...

  2. 5 小時前 · 他汀藥防心血管病 屆85歲風險35%. 港大醫學院引入新研究方法減少偏差,證實他汀類藥物對高齡長者的功效。. 心血管疾病是造成醫療負擔的主因,在人口老化地區尤甚。. 香港最新的「人口健康調查」顯示,年齡介乎65至84歲的長者,有65.6%有高膽固醇問題 ...

  3. 5 小時前 · 二、高飽和脂肪酸食物. 過多飽和脂肪增加血膽固醇,容易沉積在血管壁,導致血管硬化、心臟病、中風等風險。. 飽和脂肪來源包括牛肉、豬肉、羊肉、豬油、奶油、椰子油、棕櫚油、中式糕點、蛋糕、餅乾、冰淇淋等。. 降低飽和脂肪酸攝取的技巧:. 用 ...

  4. 5 小時前 · 白鮪魚雜糧蓋飯/降膽固醇 、保護膽囊!五穀雜糧飯這樣煮好吃又營養 滋補菜 青花筍海帶芽佐三文魚/三文魚配紫蘇油蘊含豐富油脂 是保護心臟的好選擇 養生湯 補肺健脾鱸魚湯/百大健康食物第三名!鱸魚增強體力抗過敏 1招去魚腥味 ...

  5. 5 小時前 · 3. 活性化合物助降膽固醇、血壓: 洪永祥醫師指出,研究發現高劑量的大蒜似乎可改善高血壓患者血壓,不過要達到預期效果需要一定劑量,相當於 ...

  6. 1 天前 · 顛覆我觀念 - Mobile01. 醫生說 吃降膽固醇藥 是吃保養的 ? 顛覆我觀念. 今天去看心臟科 診所醫生 看完X光片及心電圖 都說沒問題 但問我為什麼會想來看 我說 因為之前健診 膽固醇過高 後來醫生說 抽血 下次看報告 如果膽固醇還是過高 那就開始吃藥控制 醫生一派 ...

  7. 5 小時前 · 延伸閱讀:降膽固醇減內臟脂肪必吃!脂肪最怕6 大食物!飲綠茶減肥超有效? 脂肪最怕的食物 番茄 幾乎不含脂肪,熱量低,且有豐富維他命,是減肥的好幫手 含有茄紅素,抗氧化力強,與檸檬酸同樣能夠促進身體新陳代謝 ...

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