高血壓飲食注意 香蕉 相關
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17 小時前 · 多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，有助于降低血压。2. 控制钠摄入 减少食盐摄入，每天不超过6克。同时，注意隐性盐的摄入，如加工食品、腌制食品等。适量摄入含钾食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于排出体内多余钠离子，降低血压。
17 小時前 · 香蕉是许多人都喜欢的水果，成大医院营养师田诗亭就列出其5大好处，包括热量密度高、降低胆固醇、血压控制、强化身体抗氧化能力，以及帮助 ...
17 小時前 · 馬鈴薯和蘋果放一起避免發芽. 挑選根莖類蔬菜如馬鈴薯、地瓜時，譚敦慈強調，選購重點在於表面乾燥、完全無發芽現象。. 儲存時可用紙袋包裝，中間放一顆蘋果，避免放入冰箱，如此可有效抑制根莖類蔬菜發芽。. 高麗菜怎麼挑才甜脆？. 挑選祕訣在此. 至於 ...
17 小時前 · 葉立斌／核稿編輯1名有工作狂傾向的中年男子，飲食清淡、每日規律運動，卻罹患心血管疾病，甚至上個月還差點在加護病房離世；對此，胸腔暨重症專科黃軒直言「你工作很狂，疾病上身也很狂！」長時間工作者，長期休息不足、睡眠不足和生活壓力大，讓壓力荷爾蒙分泌旺盛，增加患病風險 ...
17 小時前 · 100 歲沒有三高 定期洗腎當作同學會. 洗腎人瑞王振絜是衛福部台中醫院最年長的洗腎病友， 5 年前因腎功能不佳開始洗腎，每周 3次 洗腎都在女兒鄭美麗陪同下，自己走路到洗腎室接受治療，回到家後則固定有走路運動的習慣、正常飲食，院長黃元德更稱他是 ...
17 小時前 · 上個月公司的健檢報告出來了沒想到我竟然有輕度高血壓平常其實沒什麼特別的感覺現在回想起來只有偶爾會頭痛原來這就是高血壓的症狀我不抽菸酒偶爾喝上網看說要飲食清淡一點要保持運動的習慣也有很多細節要注意希望自己可以做到養成...
17 小時前 · 而癌症看似悄悄降臨，但其實有很多警訊， 萬芳醫院婦產部產科主任王樂明就指出，如果發現小腹越來越大，恐要注意是不是罹癌了！. [啟動LINE推 ...
