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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
21 小時前
1 天前 · 看好台灣郵輪市場商機，雄獅旅遊於今年6月至9月期間，引進挪威郵輪（NCL）旗下「奮進號Norwegian Spirit」首度來台，5日起以基隆為母港正式啟航 ...
1 天前 · 卓榮泰宴請綠委 吳思瑤：談及三大議題財劃法、能源等. 行政院長卓榮泰6日晚間宴請第二波民進黨立委，今日主要宴請對象為財政與經濟委員會的 ...
1 天前 · 今年預報來台的國際 郵輪 共482艘次，台灣港務公司預估郵輪觀光產值逾新台幣200億元；另外，以台灣為母港 航線 艘次加倍，船上餐飲等民生用品 ...
1 天前 · 桃機端午疏運量達65萬 提醒善用智慧服務加速通關效率. 桃園機場端午疏運時間為6月7日至11日，預計總運量逾65.5萬人次，機場公司建議旅客提早3 ...
1 天前 · Nespresso攜手PANTONE 推出杏仁香草風味咖啡、聯名柑橘橙系列咖啡機與多款時尚配件，在清爽迷人的夏日冰萃咖啡與艷陽地中海的繽紛色調相遇，祭出 ...
1 天前 · 飛行環境通常是乾燥的，人們並不總是能適當補充水分，因此建議最好喝水而非其他飲品以保持水分。3.選擇植物為主的食物 機場和飛機上提供的食物可能偏鹹、油膩且經過大量加工，最好的替代方式是自己準備或者尋找清淡且以植物為主的食物。4.運動
1 天前 · 吃太鹹恐高血壓也影響睡眠：多吃這些才有效 亮哲談兒童「視」界危機心路歷程，避免孩子近視刻不容緩. 端午節吃粽子，也要記得補充一點膳食纖維。. 此時節必吃的3種「午時菜」：茄子、匏瓜及菜豆，都是端午當令的蔬果，新鮮、清甜又營養。. 蒲瓜說.
