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2021年5月20日 · 土鳳梨(開英種1號)維生素E最豐富,具抗氧化作用,可減少不飽和脂肪酸的氧化,有助於維持細胞膜的完整性,增進皮膚與血球的健康,有助於減少自由基的產生。 牛奶鳳梨菸鹼素高 甘蔗鳳梨膳食纖維高
2023年3月27日 · 鳳梨功效5大好處. 抗氧化: 鳳梨富含抗氧化劑,可幫助身體抵抗大量自由基引起的氧化壓力。. 已有2項動物實驗顯示,鳳梨可能具護心效果。. 抗發炎: 鳳梨酵素具抗發炎功效,可能可以抑制某些腫瘤的生長,還可緩解骨關節炎患者的疼痛。. 助消化: 鳳梨酵素 ...
鳳梨(學名: Ananas comosus ),俗名菠蘿、露兜子 [1],是原產於南美洲的熱帶水果,為禾本目 鳳梨屬 鳳梨屬植物,因多汁酸甜受到喜愛,有解暑之效,是鳳梨科中最具經濟價值的種類。
2023年4月24日 · 高敏敏營養師近日就特別分享7大鳳梨營養素的好處,並推薦大家除了直接吃,不妨可以試著在料理時把鳳梨入菜!同時也提供10種常見鳳梨料理搭配攻略,以及建議食用量和延長鳳梨保存期限的方式分享給大家。
2023年4月19日 · 除了各種美味的鳳梨料理,高敏敏建議吃鳳梨本身是最棒的選擇,以看得見原型食材的為主。. 每天可以在飯後吃大約兩碗切片、碗裝8分滿的鳳梨;如果是糖尿病患者則可以兩碗錯開時間吃。. 若想吃鳳梨甜品,則可以自製鳳梨冰沙或鳳梨果醬,比起市售的來說 ...
2024年3月11日 · 鳳梨雖然很好吃,但是編輯每次吃鳳梨的時候都會覺得嘴巴刺刺的,大家有相同的感覺嗎?本篇文章將帶大家暸解鳳梨熱量、7大功效與食用禁忌!
2019年2月7日 · 鳳梨蛋白酶也可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟、消除炎症和水腫。此外,鳳梨也是褪黑激素很好的膳食補充,幫助失眠者有良好的睡眠(勝過橘子和香蕉),在攝入2小時後達到最高峰值。此外,也統整出鳳梨對以下具有潛在療效的疾病:
2022年6月12日 · 台灣的鳳梨經過改良後,品質有保證,尤其以鮮食的品種最廣為人知,像是釋迦鳳梨、香水鳳梨、金鑽鳳梨、甜蜜蜜鳳梨等,果肉口感細緻,風味濃郁,在香港也非常受到喜愛。
2022年5月3日 · 吃鳳梨降正當時!. 營養師曝鳳梨5大好處 提高免疫力、幫助消化. 羅以容 報導 | 2022/05/03 12:02. 字體放大. 時值鳳梨產季,許多民眾最近一定常在市場看到鳳梨的蹤跡,除了好吃、香甜又多汁以外,吃鳳梨的好處可真是不少,營養師王證瑋表示,吃鳳梨可以幫助 ...
2022年7月14日 · 鳳梨除了當水果之餘,其實也常應用於中式料理了,像是鳳梨蝦球、鳳梨苦瓜雞湯、炒飯等;另外想要多點風味,也可以切丁加入生菜沙拉中、無糖優格,都是不錯的吃法唷!