一天該喝多少水 相關
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8大杯水，也就是大概2公升
- 戴槐青醫師表示，成年人每天應該攝取約8大杯水，也就是大概2公升，才能保持良好的水分平衡，還有一個計算方式「體重乘以30cc」，假設體重60公斤，那就要喝1800cc的水，不過當夏天氣溫升高時，我們的身體會更容易流失水分，因此需要增加水的攝取量。
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3 小時前 · 夏天是泌尿道感染好發季節，其中最好的預防方式就是多喝水，但一定會有人好奇，到底要喝多少水才夠？好幸福泌尿科體系戴槐青總院長給出一個 ...
3 小時前 · 泌尿醫建議每日喝8大杯水、約2公升，可預防泌尿道感染。（圖／翻攝自 Pixabay） 夏天是泌尿道感染好發季節，其中最好的預防方式就是多喝水，但一定會有人好奇，到底要喝多少水才夠？好幸福泌尿科體系戴槐青總院長給出一個數字，提供給大家參考。
3 小時前 · 泌尿醫建議每日喝8大杯水、約2公升，可預防泌尿道感染。（圖／翻攝自 Pixabay） 夏天是泌尿道感染好發季節，其中最好的預防方式就是多喝水，但一定會有人好奇，到底要喝多少水才夠？好幸福泌尿科體系戴槐青總院長給出一個數字，提供給大家參考。
3 小時前 · 水喝不夠容易感覺疲勞。（圖／Unsplash，以下同） 記者曾怡嘉／台北報導 每天起床都好累，還沒下班就犯睏，或許你可能是易疲勞體質。其實容易疲勞撇除健康因素外，多半源自於生活方式、飲食習慣以及心理因素等綜合作用，想要改善建議從以下5個方法來著手。
1 天前 · 每天喝几杯水对身体最有益？,便秘,水中毒 一般建议普通成人每天喝7-8杯水，但是不绝对，具体喝多少要根据实际情况来。中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少 ...
3 小時前 · 那么，在一天之内最多可以喝多少杯咖啡才算合适呢？本文将从不同角度进行探讨。身体健康角度根据研究显示，大部分成年人每天摄入约400毫克的咖啡因是安全的。这相当于大约4杯8盎司（237毫升）的普通浓度黑咖啡。
