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19 小時前 · 洋蔥、酪梨防動脈硬化、降低膽固醇堆積. 隨著年紀增長，壯世代族群最要注意心血管健康，尤其夏天到來，室外熱、室內吹冷氣涼爽，也容易中風上身。. 營養師提醒，日常飲食中有 6 大食物可以維持血管健康，大家不妨可以參考。. 營養師王證瑋表示，人體 ...
19 小時前 · 根據PURE健康飲食評分的建議，民眾需要適量攝取以下6類食物：. 1.水果：每日2到3份。. 2.蔬菜：每日2到3份。. 3.堅果：每日1份。. 4.乳製品：每日2份。. 5.豆類：每週3到4份。. 6.魚類：每週2到3份。. 不僅如此，PURE健康飲食評分還建議每日應攝取1份全穀物和1份未 ...
19 小時前 · 提子好處9：改善骨骼健康 提子含有許多礦物質，包括鈣，鎂，鉀，磷，錳和維他命K，有助維持骨骼健康。在一項 《J Nutr》 的研究中，食用提子有助骨骼更好吸收並減少鈣質流失。 提子好處10：延緩衰老 研究發現，提子中的白藜蘆醇刺激了一種蛋白質（Sirtuins），可以 延長壽命和改善基因衰老 問題。
19 小時前 · 葉立斌／核稿編輯看到腸病毒疫情，不但讓家長擔心孩子健康，也讓醫師忙的焦頭爛額。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩針對腸病毒提醒，在台灣，以腸病毒71型最容易造成重症及嚴重併發症，而且5歲以下是重症的高風險族群，目前並沒有針對腸病毒重症的特效藥，只能靠支持性療法。
19 小時前 · 兒童時期曾吸二手菸者多1.47倍；有抽菸且在生活中吸二手菸者多1.68倍；有抽菸且在兒童時期吸二手菸的人更多 ... 大便7大狀況判斷健康 ！醫：這三 ...
19 小時前 · 新竹縣湖口鄉生產的CNS一等白米，繼2020年外銷日本3200公噸，今年再獲日本青睞，成功輸日1200公噸，湖口鄉農會今（27日）邀請各界代表至農產加工 ...
19 小時前 · 正確吃飯是養成孩子健康飲食習慣的關鍵。兒童應做到一日三餐,兩餐間隔4~6小時,三餐定時定量,細嚼慢咽,不挑食、不偏食。不用水果代替蔬菜、或蔬菜代替水果;不用果汁代替水果。 奶制品是兒童鈣的最好食物來源,每天飲用300毫昇及以上的奶或奶制品
