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1 天前 · 懷孕後期 懷孕初期 #沛納妃 #沛納妃綜合維他命 #孕婦綜合維他命 #孕期營養品 #懷孕 職業孕媽三餐外食實在難以均衡的飲食，但在懷孕時更需要獲取充足的營養，只能靠額外的保健品補足，孕初期主力是葉酸、B群，到了孕中、後期保健品轉為綜合維他命，因為要補充的實在太多了!
7 小時前 · 穀胱甘肽（GSH）是一種強效的抗氧化劑，對健康很有幫助。本文會向你介紹穀胱甘肽的幾個功效，包括解毒、增強免疫系統、抗衰老和改善皮膚狀態。還會提到建議的用量、可能的副作用以及如何有效補充穀胱甘肽。希望看完這篇文章後，大家可以更好地選擇適合自己的穀胱甘肽產品，幫助自己的 ...
7 小時前 · 吃銀杏會有副作用嗎？. 生吃銀杏或食用未經特殊處理的銀杏種子，可能會導致中毒，建議補充經過專業處理的銀杏葉萃取物會比較好。. 據研究指出 (註1)，每日銀杏攝取量超過120毫克，可作為日常保養，若想有感調整注意力，建議每日攝取240毫克以上，持續 ...
7 小時前 · 現代人愛吃滷味，不管滷肉、滷蛋與豆干，只要滷的通透，自然風味十足。不過無毒教母譚敦慈警告，蛋白質滷2個小時，就可能產生對心臟血管不好 ...
7 小時前 · 骨科主任醫師孫弘諺表示，無論男女，若長期缺乏運動、抽菸、飲酒過量，飲食缺鈣，都會引發骨質快速流失。 孫主任表示，造成骨質疏鬆的風險因子很多，一般而言，女性與同齡男性相比骨密度較低，尤其是早於40歲停經、歷經更年期、或兩側卵巢切除的女性很容易發生骨質疏鬆。
7 小時前 · 雞肉油脂含量大公開，最胖3部位小心你在吃肥油. 低脂、高蛋白的雞胸肉，是增肌減脂的好夥伴，不過可不是只要吃雞肉就代表能減肥，因為雞肉不同部位其實差很多，專家甚至提醒有「3種部位」油質含量超過50％，吃下肚簡直像在「吃肥油」，別忘了為自己的 ...
7 小時前 · 許多台灣人的出國首選就是鄰近的日本，美食和美景一次滿足。不過，有醫師透露，自己近期和家人前往東京五天四夜之旅，雖然一天走了2萬步，回國後仍胖了2公斤。他表示，觀察日本飲食其實有3個地雷，包括澱粉過量、高油高鹽、糖分爆表，除了蔬菜與蛋白質攝取不足，碳水化合物也過多。
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