搜尋結果
8 小時前 · 瘦身必學「高飽足感」飲食功略2：脂肪量的完美比例要拿捏好. Alexy Almond@pexels. 除了從第一關重量、分量作為篩選依據，在挑選高飽足感的瘦身飲食選項時，脂肪比的拿捏更得留意！. 營養師補充，像是「高脂、高蛋白質」的雞蛋、起司；「低脂高飽足感」的 ...
8 小時前 · 看更多：減重更要補充維生素！綜合維生素怎麼挑？醫師教你選購祕訣 壓力大與睡眠品質影響減重效果 陳榮堅醫師提到，睡眠與減重密切相關，特別是輪班人員，尤其是大夜班，如果沒有正確的飲食習慣，壓力會誘導錯誤的進食行為。
8 小時前 · 這篇文章探討如何通過修改食譜來平衡風味與健康，提供實用的解決方案讓您的餐點既美味又有益健康。 透過直覺式飲食和正念飲食,個人化健康飲食方式崛起,促進身心平衡。 文化背景影響下的多樣化飲食模式,有助於制定包容性的健康建議。
8 小時前 · 原因3：減少進食額外甜食的慾望 王醫生推測，無糖汽水甜甜的味道已滿足了參加者的味蕾，令他們不會再另外尋找甜食，因此有助控制熱量及體重。 延伸閱讀：醫生拆解10大減肥迷思 戒澱粉有效？
8 小時前 · 12生肖6月運勢 牛化險為夷 豬財運亨通 馬小心健康 這生肖名利雙收. 時序來到6月，星座塔羅牌專家艾菲爾指出，月亮與行星相互靠近、新月和滿月出現及夏至到來，都將影響各生肖的運勢。. 火星和金星的位置變動將激發新的能量和挑戰，水星的移動則影響溝通 ...
8 小時前 · 高考在即 送給考生和家長的飲食秘籍快收好！-隨著6月7日和8日高考的臨近，考生們正迎來人生中一個重要的時刻。在這關鍵的考試季，身體的狀態對于考試表現至關重要。然而，面對巨大的考試壓力，許多考生會出現胃腸道問題，如食欲不振或暴飲暴食。
8 小時前 · 點教育》潰堤的情緒，失控的幼兒教育. 人氣. 筆者提到，大眾對於虐童案不能僅僅檢討教保人員的問題，而忽視了導致違法行為頻繁發生的根本原因 ...
